Calor: como evitar o chulé

Com mais de 250.000 glândulas sudoríparas, cada pé está bem equipado para regular sua temperatura em caso de calor elevado. Mas a umidade causada pela transpiração às vezes está ligada a um incômodo de tamanho: cheiros ruins. Aqui estão algumas dicas para evitar esse problema.

Cuidar de sapatos

Armazenar os sapatos no fundo de um armário, ou em suas caixas originais, equivale a convidar bactérias para seus pés. Esses microrganismos proliferam em lugares fechados, escuros e úmidos. Mantenha seus sapatos em uma peça de mobília adequada, onde o ar possa circular livremente. E mesmo se você ama seu novo par de tênis, não o use todos os dias. Ao alternar seus sapatos, você dá a eles a oportunidade de respirar e secar adequadamente.

Refresh feet

Em clima quente e suor, tome um banho de pé de 15 minutos várias vezes ao dia, aconselha a Best Health Mag. Esta técnica simples e econômica elimina as bactérias e os maus odores, ao mesmo tempo que o arrefece. Mergulhe os pés em uma bacia com água, algumas gotas de óleo essencial de tea tree, algumas colheres de bicarbonato de sódio e sal grosso.

Use meias

Se você escolher sapatos fechado, não se esqueça de usar meias. Se você suar muito, planeje um segundo par para mudar durante o dia. Usar sapatos sem meias é quase uma garantia de maus cheiros: a transpiração é bloqueada por dentro, e será difícil de eliminar.

Escolha versões ventiladas

Tranque os pés com tênis ou sapatos de plástico o couro grosso impede que a transpiração saia. Opte por tecidos leves que sejam fáceis de limpar e ventilados. No verão, não hesite em usar sandálias e sapatos abertos para deixar seus pés respirarem. E se você não tem escolha a não ser usar sapatos fechados, peça ajuda a um sapateiro: ele pode criar aberturas muito discretas que mudarão sua vida!

Obtenha ajuda de um profissional

Se, apesar de todos os seus esforços, o cheiro dos seus pés permanecer pestilento, marque uma consulta com um quiropodista. Este especialista irá verificar se não sofre de uma doença dermatológica e poderá oferecer-lhe produtos e tratamentos adaptados.