Ondas de calor: soluções sem hormônios

Na menopausa, 70% das mulheres se queixam de ondas de calor. Um cinco muito intolerante esta sensação desagradável, o mecanismo permanece mal determinado.

afrontamentos e tratamento hormonal da menopausa

A queda de estrogénio e disfunção de neurotransmissores cerebrais estão envolvidas no aparecimento ondas de calor

THM recomendado para menopausa difícil

Apenas os tratamentos hormonais para a menopausa (THM) são eficazes. Eles agora são recomendados quando a menopausa é particularmente difícil de viver e é acompanhado pela desativação rubor (vermelhidão importante e suores noturnos).

Mas muitas mulheres têm médica cons-indicação (história de câncer especialmente) para THMs ou não deseja usá-los porque eles são cautelosos com o risco ligeiramente aumentado de câncer de mama

Ondas de calor eventualmente enfraquecem

Na maioria dos casos, puffs desaparecer com o tempo. "Fique zen", aconselha o dr. Evelyne Drapier-Faure, ginecologista do Hospital Universitário de Lyon. Esporte, ioga, ginástica ... qualquer coisa que possa proporcionar algum relaxamento será benéfico. Enquanto isso, evitar o tabaco eo álcool, vendo o seu peso e escapar os ambientes quentes

Medicamentos, Acupuntura, Homeopatia. Como eficazes contra afrontamentos

Para as mulheres que não querem tratamento? menopausa hormonal ou que não pode seguir, existem alternativas para acalmar as ondas de calor

Drugs

Uma droga não hormonal é indicada na França contra ondas de calor. Abufène o (beta alanina). Este aminoácido, prescrição prescrito, tem uma eficiência "muito ligeiramente superior à do placebo," disse o Dr. Draper-Faure, um ginecologista do Hospital Universitário de Lyon.

Três antidepressivos (gabapentina e venlafaxina) poderia reduzir significativamente o ondas de calor, mas eles têm efeitos colaterais (náuseas, sonolência ...) e nenhum para o momento, da autorização de mercado para esta indicação.

acupuntura

estudos recentes mostrou que isso traz um pequeno benefício. "É melhor começar as sessões com uma semana ou quinze dias de intervalo, desde o início dos sintomas", aconselha o Dr. Philippe Castera, Coordenador da Capacidade de Acupuntura da Universidade de Bordeaux 2.

Homeopatia

Pode-se tentar sem correr nenhum risco. "Dependendo dos sintomas, podemos oferecer se os flashes ocorrem à noite, se aumentarem Sépia abdômen, caso venham a ocorrer depois de acordar", diz Dr. Françoise Moreau, ginecologista obstetra e homeopata

Suplementos Alimentares .: plantas, uma solução contra as ondas de calor?

plantas como sálvia, cohosh preto (racemosa cimicifuga), trevo vermelho e saltos têm uma ação hormonal.

o efeito estrogênico de isoflavonas a soja continua sendo a mais estudada. Os resultados em afrontamentos são muito baixas e variam com as mulheres.

fito-estrogénios, a atenção para precauções

Como precaução, estes produtos não são recomendados para aqueles com história de câncer de mama.

é recomendável não para complementar sem orientação médica mais de seis meses e não tome mais do que um miligrama por dia de fitoestrógenos por quilograma de peso corporal (por exemplo, 60 mg a 60 kg).

A vitamina E também pode ser eficaz, mas não deve ser tomada por vários meses.

Três plantas contra ondas de calor

  • Lúpulo, estimulante, está associado à semente de linhaça, protetora,
  • Soja por sua ação estrogênica,
  • Sage por suas virtudes tônicas.