Como o estresse diário se insinua em nossos sonhos

Sigmund Freud, o pioneiro a partir do estudo dos sonhos, foi o primeiro a avançar a ideia de que nosso subconsciente expressa seu conteúdo durante o sono. Agora, mais de um século depois de seu trabalho, os cientistas ainda não conseguem explicar a função exata dos sonhos. Mas a pesquisa está avançando. De acordo com um novo estudo britânico, as experiências estressantes do dia podem se manifestar em nossos sonhos.

Este trabalho, publicado pela Motivation and Emotion , sugere que as pressões diárias, assim como a solidão e o isolamento, podem afetar nosso sono. Pesquisadores da Universidade de Cardiff, no Reino Unido, tentaram compreender a frustração da necessidade de se sentirem competentes, a necessidade de autonomia e a necessidade de relações sociais. Eles realizaram dois experimentos separados. No primeiro, pediram a um grupo de 200 estudantes que lembrassem um de seus sonhos recorrentes . Os cientistas então compararam esses sonhos com o que estava acontecendo na vida dos voluntários naquela época, e se suas necessidades fossem atendidas.

As frustrações do dia

Em um segundo experimento, eles perguntaram: um grupo de 110 alunos para gravar seus sonhos por três noites consecutivas e relatar todos os eventos importantes ocorridos no dia anterior. Conclusão: A Carga Emocional dos Sonhos s corresponde frequentemente a eventos frustrantes relacionados a essas três necessidades consideradas pelos autores do estudo. "Encontramos evidências de que os sonhos "nós caímos, onde somos atacados ou perseguidos por alguém, onde estamos trancados, e onde tentamos repetidamente fazer algo em vão, estaríamos ligados a uma experiência frustrante vivida durante o dia", comenta. pesquisador em psicologia Netta Weinstein. Mais pesquisas serão necessárias para melhor decifrar o

conteúdo dos sonhos . Leia também: 3 truques para influenciar seus sonhos