Como sair de um vício?

"Como você define o vício, por exemplo, existe dependência de trabalho?" Camille, 21

Pr Lejoyeux's answer: "O primeiro critério é a perda de controle, quando eu comecei, não posso parar, o segundo é a fixidez do consumo: se eu Eu não tenho a minha dose, eu estou faltando.O terceiro é o dano psicológico, relacional ou médica induzida pelo consumo.Estes três critérios podem ser aplicados para o trabalho.Workaholics não pode parar. sozinho e mal, não para produzir, mas para cuidar da mente. "
" Eu sou um fumante É mais difícil parar depois de vários anos de fumar? " Claire, 27

Lejoyeux's answer: "No nível fisiológico, a nicotina é a droga mais poderosa que é, se você começar a fumar regularmente por uma semana, você se torna fisicamente dependente. Depois disso, você não poderá parar sem ajuda. E quanto mais velho, mais difícil é. Para começar, você passará um dia sem fumar. Nenhuma chamada para a vontade do estilo "Amanhã eu paro". Esta é a melhor maneira de fazer você se sentir culpado e colocá-lo à espera da grande noite. Vamos usar pequenas estratégias, pequenas modificações e usar medicamentos. Então, você irá mais facilmente parar os substitutos da nicotina do que o cigarro. "
" Como ajudar os jovens a lidar com a cannabis? Nathalie, 52

Resposta de Pr Lejoyeux: "Podemos começar dando informações não-culpadas aos nossos adolescentes. A ideia é informar sem ameaçar e principalmente manter contato com ele. Nossa mensagem adulta deve ser clara: a cannabis não é boa para sua saúde. Podemos também enfatizar a questão da dependência. Um adolescente precisa de revolta, liberdade e identidade. Vamos mostrar a ele que essas substâncias os farão perder. É necessário colocar uma proibição, mas permanecendo informativo, benevolente e sorridente. E isso funciona. Quando um pai é capaz de dizer algo sem gritar, isso afeta os adolescentes. E não vamos esquecer o terceiro que é o clínico geral. Ele é um jogador importante na prevenção. "

" Sou membro da associação Assistência ao álcool. O baclofeno é uma droga milagrosa? Isabelle, 53

Resposta de Pr Lejoyeux: "Tenho respeito pelas pessoas que tentam baclofen porque lutam contra o alcoolismo. Mas você tem que aprender com o caso do mediador. Antes de um médico prescrever um medicamento, ele ou ela deve garantir que ele é seguro com base em ensaios controlados. No entanto, nos faltam argumentos farmacológicos. Nunca haverá uma pílula mágica para parar de fumar ou beber. Mas pode-se imaginar uma associação entre um trabalho psicológico e uma ajuda de drogas. Hoje, o progresso real vem das psicoterapias da mudança. A escolha não é mais: dez anos de análise, se nada. Intervenções breves podem ser feitas para iniciar a mudança. "

" Tenho a impressão de que as mulheres usam o álcool como antidepressivo. O que você acha? Isabelle, 53

Resposta de Pr Lejoyeux: "Algumas mulheres, mais do que os homens, usarão o álcool sozinhos em casa, à noite, para esquecer seu mal-estar. Mas nenhum antidepressivo, nenhuma terapia de depressão funciona enquanto você continuar a beber. Alguns dos meus pacientes querem entender por que bebem antes de pararem. Na verdade, é o oposto. Primeiro vamos parar e depois, depois de um tempo, surgirão explicações. Estratégias de mudança são dadas e essas experiências abrirão novas formas de compreensão. "

"Pode terapia me ajudar a lutar contra os desejos compulsivos?" Camille, 21

A resposta do Prof. Lejoyeux: "Uma abordagem aos seus comportamentos, suas crenças e exercícios de relaxamento . pode ajudar a tratar a compulsão, eu também propõe a fixação terapias agora, por exemplo:. você vai ter um pouco de comida doce e concentrar-se neste sentindo Estes pequenos exercícios podem começar a mover as coisas e você. . Ajuda a recuperar a confiança "
" o nosso filho 12 anos de idade passa horas jogando online deve se preocupar " Claire, 44

a resposta do Prof. Lejoyeux".? Se, em seguida, o seu filho tem uma amizade gratificante para ele, se ele não tem preocupações na escola, se o corpo saudável, deixou sua paixão! nem todos médicaliser prazeres. Se, pelo contrário, é um adolescente que se torna obeso, que é isolado, que é um resultado da queda s escola, onde você tem que se perguntar se não houver um abuso da sua energia vital para o benefício do jogo "

Leia :. Alterar ... melhor , Pr Michel Lejoyeux ed . Plon.