Como ajudar uma pessoa deprimida

A depressão é uma doença comum. Segundo uma pesquisa realizada em 2005 pelo INPES (Instituto Nacional de Prevenção e Educação para a Saúde), 8% dos franceses entre 15 e 75 anos, ou três milhões de pessoas, passaram por uma depressão nos 12 meses anteriores

Todos nós somos afetados pela depressão

19% dos franceses viveram ou terão depressão durante sua vida. A doença parece afetar duas vezes mais mulheres do que homens. Em outras palavras, todos nós, pelo menos indiretamente, somos afetados por essa doença que tem repercussões no casal, na vida familiar, no trabalho.

A depressão causa uma onda de choque que causa estresse e ansiedade na vida. a comitiva. A família está exausta. E a doença não é sem consequências sociais, com o risco a médio prazo de perda de emprego ou renda para certas categorias de pessoas (demissão, perda de clientela para as profissões liberais e independentes ...). O impacto social da depressão envolve tanto o paciente e sua família.

A como a doença desafiador para

Dia entourage-a-dia, a apatia ea tristeza da pessoa deprimida estragar necessariamente a vida diária a comitiva e, especialmente, do cônjuge: adiada saídas, tarefas que se enquadram em um único, desarmonia, sentimentos de isolamento ...

a incompreensão mútua

Psicologicamente, depressão coloca o paciente ea família em situação de incompreensão mútua como se uma parede invisível tivesse surgido. O paciente se sente negado em sua experiência mais íntima, mesmo quando o cônjuge está atento. E este último tem a sensação de que o paciente não percebe seus esforços, sua fadiga e a solidão em que se encontra rejeitado por uma pessoa que não tem interesse em seu entorno, não mais desejo sexual ... O resultado é uma sensação de ingratidão no ambiente enquanto o paciente mergulha num sentimento de culpa.

Este período de mal-entendido não é sem consequências para o futuro do casal cujas dificuldades anteriormente são amplificados pela doença.

face da depressão, erros a não cometer

o não reconhecimento da doença pode resultar em uma recusa absoluta ao ver que a pessoa é ruim, especialmente no caso de uma criança ou idoso cuja depressão é mais atípica (tristeza, falta de interesse, falta de apetite, dificuldades acadêmicas e / ou distúrbios emocionais).

doença, em seguida, expressa-se por pequenas frases o suficiente t ypiques: "Você só precisa dormir mais cedo para não se cansar", "Você leva as coisas muito a sério". Sem perceber, a comitiva pode ir tão longe a ponto de fazer o paciente assumir a responsabilidade por sua condição: "Você ouve demais", "Você seria melhor se tivesse a vontade".

Estimar a doença

Diante de uma pessoa deprimida, outro erro é minimizar os sintomas, atribuindo-os às circunstâncias ("É um mau momento para passar") e apelar ao paciente. você "," Você tem tudo para ser feliz "). Essas reações de negação são muito dolorosas para o paciente. Eles reforçam seu abatimento e possivelmente prevenir a consultar um

Querendo curar apenas o seu próximo

O carinho um tem para uma pessoa deprimida não é suficiente para curar. Ele pode, em alternativa exacerbar sentimentos de culpa do paciente. A condição do ambiente é essencial e valioso, mas não pode substituir o tratamento médico

O que fazer para uma pessoa deprimida

-.? Demonstrar carinho sem sufocar o paciente. Incentive-o, sem assediá-lo, a manter as atividades que ele normalmente gosta. Valorizá-lo naquilo que realiza (pensando que atividades triviais requerem muita energia). Finalmente, assegure-lhe que ele estava bem ciente de que ele ou ela estava doente, então não mais responsável por sua condição do que alguém que sofre de uma febre ...
- Peça ao paciente para consultar, com uma leve pressão no início, depois insistir se necessário (pedir uma visita do médico em casa para os pacientes que não se levantam mais)
- Tome cuidado para não se cansar moralmente. Se necessário, busque apoio psicológico para si mesmo
- Não se faça de surdo à idéia de ideação suicida. Ao contrário da crença popular, o fato de abordar o assunto com delicadeza, mas de maneira direta, com uma pessoa que alude a uma "partida", a "reunião" com parentes falecidos, não tem o efeito de reforce a tentação suicida, mas antes a desarme.

Quem contactar?

- Escuta-família (tel: 01 42 63 03 03, preço de uma chamada local, de segunda a sexta-feira) uma linha telefônica criada pela Unafam (União Nacional de Amigos e Familiares de Pacientes Psiquiátricos). Os psicólogos aconselham e orientam as famílias.