Como proteger seu coração em frio extremo
Quando está frio, o corpo mobiliza toda a sua energia para aquecer. O consumo de oxigênio aumenta, o coração bate mais rápido, os vasos sanguíneos se contraem. Além disso, as baixas temperaturas causam uma certa desidratação, portanto uma fluidez do sangue menos boa.
Todos esses efeitos conjugados favorecem a coagulação do sangue e, conseqüentemente, a formação de um coágulo . Da mesma forma, o risco de ruptura de uma placa ateromatosa, dentro de uma artéria contraída pelo frio, é mais importante. No total o inverno é favorável para eventos cardiovascularesA Federação Francesa de Cardiologia (FFC) lembra que
"cada redução de temperatura de 1 ° está associada a uma elevação de 2 % do risco de infarto do miocárdio dentro de quatro semanas, sendo os períodos de maior risco as primeiras duas semanas " (fonte: revista médica britânica , 2010). O aconselhamento de prevenção da FFC é principalmente destinado a pacientes que sofrem de patologias como hipertensão arterial, insuficiência cardíaca, distúrbios do ritmo, história de infarto ou acidente vascular cerebral ...
Pessoas com mais de 70 anos , cujo corpo é mais difícil de se adaptar às variações de temperatura, também estão preocupados. 5 dicas de prevenção
Para se proteger, a FFC recomenda - é claro - estar bem
- cabeça e extremidades antes de enfrentar o frio. Uma dica que é particularmente voltada para homens carecas Nenhum esforço intenso
- no frio, sem aquecimento prévio. Este não é o momento para embarcar em uma corrida louca Evite saídas inúteis
- s no caso de pico de poluição . A exposição a partículas finas e óxido nítrico aumenta o risco de infarto do miocárdio. Preste atenção ao menor sintoma. Em caso de dúvida
- deve ser imediatamente consultadoDesconfie de
- stress + tabaco + frio . Esses três fatores aumentam o risco de infarto do miocárdio. É a síndrome típica do executivo estressado que sai para fumar um cigarro no frio Mais informações no site da Federação Francesa de Cardiologia.
