Como reagir se meu filho tiver pesadelos

O pesadelo é um sonho aterrorizante de lobos, ogros, bruxas, que ocorre bastante tarde da noite. A criança está acordada, grita, começa a chorar e consegue dizer e descrever o que o assustou.

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O Night Terror é muito impressionante, ocorre por episódios, entre 3 e 4 anos de idade, no início do sono. A criança está sentada na cama, muito agitada, uiva, suada, às vezes confusa, tem os olhos arregalados, não reconhece ninguém. Ele está em um estado intermediário entre acordar e dormir e continua a dormir.

Quais são as causas?

Pesadelos e terrores noturnos freqüentemente se manifestam depois das emoções : aborrecimento com um dos pais, raiva durante o dia, discussão com um amigo. Elas podem estar relacionadas às fases de aquisição (andar, falar), a um movimento, à entrada na escola, aos sobressaltos devido a um programa de televisão muito violento ou em correlação com um evento familiar (separação dos pais, morte, doença grave, nascimento ...).

Mas nada de grave em si: os pesadelos fazem parte do desenvolvimento psíquico da criança, do amadurecimento emocional

Como reagir quando meu filho tem pesadelos?

é um pesadelo

  • Fale calmamente com seu filho, assegurando-lhe sua presença protetora, sem acender a luz e sem tirá-lo da cama (se possível).
  • Ouça-o dizendo-lhe o que ele viveu para se livrar dele e encontrar a calma novamente.
  • Não questione a veracidade das palavras contadas. Por outro lado, é melhor evitar o ritual da caça ao pesadelo no armário, debaixo da cama, atrás das cortinas.
  • Deixe-o em um beijo, o cobertor pressionado contra ele e a luz da noite acesa.

Se é um terror noturno

  • Não o acorde. Ele não entenderia nada do que está acontecendo com ele
  • Fique calmo ao seu lado
  • Segure-o em seus braços para confortá-lo, então deite-o gentilmente, mas com firmeza.

Se eles se reproduzem freqüentemente, especialmente após os 6 anos de idade, é aconselhável consultar um pediatra ou psicólogo

Como prevenir os pesadelos do meu filho?

  • Respeite o ritmo do sono da criança, assegurando noites e bons cochilos. O ritual da hora de dormir é de fato um momento muito importante.
  • Passe algum tempo com o seu pequeno para prepará-lo para a separação da noite.
  • Leia histórias de ogros e lobos muito bonitos
  • Se ele tem medo do escuro, deixe a porta entreaberta e / ou a luz da noite. Diga a ele que, se ele ligar para você, você o ouvirá:
  • Tenha cuidado com os programas de televisão que ele assiste e as histórias às vezes assustadoras que os mais velhos gostam de contar aos mais novos.