Como apoiar membros difíceis da família nos feriados

Sua irmã não para de criticar você, sua mãe está estressada demais, seu tio é desagradável ... às vezes nos perguntamos o que nos leva a passar a temporada de férias com membros da família ou amigos que parecem querer brincar com nossos nervos 24 horas por dia. Para evitar derramar sua raiva em um travesseiro ou se trancar no banheiro para acalmá-lo, aqui estão algumas dicas de sobrevivência:

Não jogue o jogo

É muito difícil, mas tente não responder a observações depreciativas e críticas constantes. Pessoas autocentradas e narcisistas querem estar certas a todo custo. Eles não sabem como expressar seus sentimentos e desabafar os outros. Se você tentar provar a eles que eles estão errados, ou se você quer a última palavra, você terá certeza em uma conversa interminável. Ouça, comente com rapidez e mude de assunto para evitar ficar com raiva

Quebre a negatividade

O objetivo das férias é ter um bom tempo com as pessoas que amamos, na tranquilidade e o bom humor. Mas alguns aproveitam a oportunidade para criticar e quebrar o açúcar nas costas do vizinho ou primo que não pôde vir, criando uma dinâmica negativa. Quando você ouvir esse tipo de pensamento, aproveite a oportunidade para fazer um elogio sobre a pessoa criticada e, assim, relançar a discussão com uma nota positiva.

Defenda-se

Não faça isso Entrar no jogo dos seus entes queridos não significa que você tenha que se deixar ser atacado gratuitamente. Se você está cansado do fluxo de conselhos (não solicitados) sobre como você deve gerenciar seu trabalho, seu casal, a educação de seus filhos ou sua dieta, você pode responder educadamente que você entende que essas dicas vêm de um boa intenção, mas cabe a você escolher como viver sua vida . Você pode jogar o cartão de cautela, aconselha o site americano Saúde, dando apenas informações superficiais.