Como cuidar de sua próstata

Os problemas de próstata raramente estão no centro das consultas do GP ... Por quê? Esta é a pergunta que a Associação Francesa de Urologia (AFU) tentou responder através de uma pesquisa realizada pela Ipsos. Os resultados falam por si.

Próstata, um órgão ligado à virilidade

Para a maioria dos homens, "a próstata é um órgão associado aos valores da juventude, virilidade, fertilidade, sexualidade e prazer. Falar com seu médico é erroneamente admitir o fim da idade de ouro da sedução. Os homens têm a impressão de que os GPs se sentem privados e não abordam espontaneamente o assunto durante a consulta. "

A detecção precoce do câncer de próstata está se desenvolvendo lentamente

Isso parece explicar a passividade público masculino enfrenta essa glândula genital. Como resultado, há uma falta de consciência das regras a serem postas em prática para protegê-lo, e a detecção precoce espontânea e individual está se desenvolvendo muito lentamente.

Próstata, para que é usado?

Aproximadamente o tamanho da próstata uma noz, a próstata saudável produz o líquido que constitui o esperma. Está localizado abaixo da bexiga, em frente ao reto. É atravessada pelo canal da uretra, que evacua a urina durante a micção e transporta espermatozóides durante a ejaculação. Essa posição explica os problemas urinários relacionados às doenças da próstata: hipertrofia benigna da próstata (HBP) ou adenoma de próstata, prostatite e câncer. Estas condições variam em incidência de acordo com a idade

Detectar câncer de próstata

Desenvolvimento pequeno. Ao contrário do que alguns homens pensam, o câncer de próstata não dá sintomas. Quando eles aparecem, é porque o câncer tem metástase. É por isso que a detecção precoce regular é essencial.

Detectar câncer de próstata o mais cedo possível

"Quanto mais cedo for detectado câncer, maior a chance de optar por um tratamento menos agressivo, e os melhores resultados ", diz o professor Thierry Flam, urologista. "Obviamente, esta detecção precoce é apenas racional se o tratamento é adaptado ao tipo de câncer que é encontrado. A detecção de pequenos cânceres pode não requerer nenhum tratamento, então o objetivo é detectar as únicas formas com câncer." significado clínico, pela identificação de tumores cuja evolução natural irá poupar o paciente. "

O rastreio do cancro da próstata deve ser anual

De acordo com as recomendações do AFU, todos os homens com idades compreendidas entre os 50 e os 75 anos devem realizar uma triagem anual incluindo um PSA (antígeno prostático específico) e um exame retal. Se você tem histórico familiar (pai ou irmão que teve câncer de próstata) ou se você é de nascimento africano ou caribenho, o rastreamento é recomendado a partir de 45 anos. Graças a esta verificação regular, é possível detectar as células cancerígenas o mais rapidamente possível e determinar o tratamento adequado.

Ter uma vida sexual intensa reduz o risco de cancro da próstata

Homens que ejaculam mais de cinco uma vez por semana durante a sua vida reduziria o risco de desenvolver câncer de próstata em um terço ... hipótese assumida: o acúmulo de fluido seminal e seus constituintes pode ser cancerígeno durante a estagnação na próstata.

Prevenção do câncer de próstata câncer de próstata: os benefícios do selênio, vitamina E ... e soja

Além da triagem, uma série de regras de higiene alimentar pode agir favoravelmente em termos de saúde. Vamos fazer um balanço de comidas interessantes nesta área.

prevenção do câncer de próstata: Aprimore sua ingestão de selênio e vitamina E

selênio e vitamina E são dois poderosos antioxidantes. Estudos mostram que esses nutrientes podem ter um efeito protetor na prevenção do risco de câncer de próstata. Um estudo inicial, em 1996, uma vez que confirmou por outros resultados já mostraram que o selénio poderia reduzir em 63% o risco. Em outro estudo finlandesa de 1998 em suplementos de vitamina E e beta-caroteno, vitamina E foi associada com uma redução de 32% na incidência do cancro da próstata. "Para confirmar claramente essa correlação, um ensaio, que é chamado Select estudo (selênio e vitamina E Cancer Prevention Trial), está atualmente nos Estados Unidos", disse o Dr. Flam. Os resultados devem ser publicados por volta de 2012.

Prostate Cancer Prevention: alguns alimentos para

Para fortalecer seu reservas selênio, escolha nozes, levedo de cerveja, peixes e frutos do mar (ostras , atum, arenque, camarão ...) e fígado de galinha. Quando a vitamina E é encontrada em nozes, avelãs, amêndoas, vegetais (espargos, espinafres, cenoura, milho, ...), óleos vegetais (girassol, azeitona ...) e de gema de ovo. A suplementação pode ser necessária para alguns homens. Pergunte ao seu médico

Prostate Cancer Prevention. Opte por soja

asiáticos sofrem muito menos cânceres de próstata do que europeus e americanos. No entanto, quando o primeiro emigrar, sua taxa de câncer atende às populações locais. Daí a ideia de que uma dieta rica em fitoestrógenos, particularmente as isoflavonas, podem reduzir o risco de ocorrência de câncer. A melhor maneira de consumir isoflavonas é a soja.
No entanto, para obter um efeito real, devem ser consumidos em muito regular e suficiente, por exemplo, na forma de farinha de soja, leite de soja, tofu ou tempeh

cancro da próstata prevenção. ingestão de frutas, legumes ... e molho de tomate

é agora conhecido, e vários estudos epidemiológicos confirmar, o consumo pelo menos cinco frutas e vegetais por dia podem prevenir o câncer. O estudo Suvimax (vitaminas suplementação com antioxidantes e minerais), realizado na França por oito anos, revelou em 2003 que uma ingestão de antioxidantes como as vitaminas (A, C, E ...) e minerais (zinco, selênio ...) diminui em 31% o risco de câncer e mortalidade em homens

câncer de próstata. deficiência de vitamina C

no entanto, quase 30% dos homens não tem deficiência de vitamina C devido ao seu baixo consumo de frutas e legumes. E apenas 10% deles alcançam as cinco frutas e legumes recomendados. Então vá em frente e dar cor ao seu prato ...

Molho de tomate: um interesse não confirmado

Em 1995, durante um estudo epidemiológico, os pesquisadores nos EUA têm demonstrado que homens que comem molho de tomate ou ketchup duas a quatro vezes por semana viu o seu risco de queda de câncer de próstata em 34% em comparação com os homens que não consomem. Explicações.? Tomates devem ser cozidos em óleo (de modo especialmente na forma de molho de tomate) para o licopeno ele contém é liberado

Um papel antioxidante

Agora este pigmento desempenha um papel antioxidante vis-à-vis as células da próstata. "Mas, de acordo com estudos recentes, realizados em ratos e pacientes com câncer de próstata, licopeno em última análise, não têm nenhum efeito significativo", acrescenta o Dr. Flam. Não há necessidade de jogá-lo em boa consciência na pizza ...

Prostate Cancer Prevention: evitar o excesso de gordura animal e cálcio

"Muitos estudos têm mostrado que uma dieta rica em gordura pode aumentar o risco de câncer de próstata, mas não se sabe se a modificação da dieta através de uma diminuição na absorção de gordura pode reduzir o risco de câncer de próstata", diz ele. Pr Flam. Como precaução, no entanto, evite gorduras saturadas e gorduras trans.

Prevenção do câncer de próstata: atenção à gordura trans

As primeiras são encontradas em produtos de origem animal, como carne vermelha e gorduras. produtos lácteos (queijo gordo, manteiga); os segundos na margarina hidrogenada em particular. De fato, para solidificar os óleos vegetais que compõem a margarina, recorremos à hidrogenação. Este processo cria gordura trans, que é propício para o desenvolvimento de câncer e doenças cardiovasculares. Outros processos hoje em dia permitem fabricar margarinas sem gordura trans, são margarinas não hidrogenadas.

Prevenção do câncer de próstata: na prática, o que lembrar

Em vez disso, escolha carnes magras (carnes brancas) e leite desnatado. Evite gorduras de origem animal, rica em ácidos graxos saturados e colesterol (ovos, queijo, charcutaria ...). A fim de introduzir gorduras "boas" em sua dieta, opte por ácidos graxos ômega 3 por regularmente comer peixe gordo (salmão, sardinha, cavala ...) e óleos de linhaça, colza e nozes. Cozinhe com óleo em vez de manteiga Escolha margarinas não hidrogenadas: leia atentamente os rótulos. Além disso, a proteína de soja (leite de soja e tofu) pode reduzir a gordura saturada em sua dieta

Excesso de cálcio e próstata: ligações perigosas?

Vários estudos epidemiológicos levaram à suspeita de envolvimento do cálcio do leite, quando consumido em altas doses (mais de 2 g por dia, enquanto as doses recomendadas para um adulto até a idade de 55 anos são 800 mg), no aumento da incidência de câncer de a próstata. No entanto, nenhuma associação foi demonstrada quando as ingestões são normais.

Proteja sua próstata: limite os produtos lácteos

Este efeito pode ser devido ao fato de que a ingestão excessiva de cálcio é acompanhada por uma diminuição a produção de vitamina D, que tem um efeito protetor em relação às células da próstata. Portanto, limite-se a dois laticínios por dia: 100 gramas de queijo branco, um iogurte, um copo de leite de 200 ml ou 30 gramas de queijo. Para mais informações, visite o site