Hipnose para perder peso, como funciona

Atmosfera abafada, cadeiras confortáveis. Três mulheres ocupam seus lugares e se deixam guiar por uma voz calma. O Dr. Jean-Marc Benhaïem, diretor do centro de hipnose em Paris, alterna em tempo integral, intervalos, silêncios. Pacientes e terapeutas marcam as respirações em uníssono

Na origem do comportamento alimentar responsável pelo ganho de peso

Durante uma ou mais entrevistas cara a cara, um pré-requisito para as sessões grupo, o terapeuta identifica a origem do comportamento alimentar que levou ao ganho de peso.

"A primeira vez, esta paciente explicou-me que ela é viciada em chocolate porque era Ao comer, simboliza a reparação de uma injustiça para ela, analisa o Dr. Benhaïem. O objetivo da terapia é que inverta esse ponto de vista, que não valorize o fato de comer chocolate, mas sim o fato de não comê-lo, é necessário que ele se aproprie e tenha positivo a frustração que lhe foi imposta. "Fazer de um mal um bem, em suma.

Encontrar uma boa imagem de si mesmo obrigado à hipnose

Mesmo para uma pessoa "magra", os pesos podem ser pesados ​​se forem considerados supérfluos s. O hipnoterapeuta não está interessado no peso "objetivo", mas no impacto do peso e dos maus hábitos alimentares no bem-estar do paciente. Além disso, durante as consultas privadas, o paciente indica o grau de atração ou obsessão tal produto em uma escala de 1 a 10. Durante a obsessão, maior o desconforto que provoca é importante

"Um dos meus pacientes, muito bem, tomou três quilos enquanto deixava de fumar, e isso a preocupa muito", diz Jean-Marc Benhaïem. Perder esses poucos quilos ou não tomar outros é uma condição para seu bem-estar: "O terapeuta não está lá para julgar, mas para ajudar o paciente a encontrar uma boa auto-imagem".

Durante a sessão Hipnose em Grupo , o terapeuta solicita ativamente aos pacientes: "Se você não se importa ... Isso ajuda você? Etc." Ele sugere cavar em uma "caixa" ferramenta de "uma série de reflexões, exercícios de relaxamento, metáforas meditação ...

a auto-hipnose, chave para a perda de peso bem sucedida

o terapeuta também inculca o hipnose , uma verdadeira chave sucesso ao longo da duração do tratamento e perda de peso. A auto-hipnose torna possível lidar com todas as situações de risco: na frente da despensa, no supermercado ...

A hipnose, como a auto-hipnose, são práticas de impressão, não de . Expression

promessas de hipnose que pratica uma espécie de "encantada", um espaço subtraído pressões, estresse diário e uma alimentação pobre hábito desencadeia

hipnose e perda de peso. o que eficiência

um terço completo sucesso (perda de peso e estabilização), uma terceira sucesso parcial (mudança de comportamento), um terço de falha: que é o equilíbrio hipnose folha de acordo com o Dr. Jean-Marc Benhaïem:

Em casos de transtornos alimentares graves, como anorexia ou bulimia , cujas origens são múltiplas e profundamente enraizadas, a hipnose pode ser eficaz, mas nem sempre é suficiente. "Se o problema é recente, o tratamento com hipnose é possível, observa Dr. Benhaïem. Mas quando a doença está instalado há anos, ou que a vida do paciente está em perigo no curto prazo, devemos então aprender a usar atenção integral, como hospitalização. "

Hipnoterapia, na prática

Se você deseja iniciar uma hipnoterapia para perder peso, conte uma média de quatro a cinco sessões: uma ou duas consultas em sessões individuais, duas ou três em grupo.

Antes de escolher o seu hipnoterapeuta, certifique-se de que - Tem formação específica, médico ou psicólogo

A hipnose não é uma disciplina aprovada pela nomenclatura médica: as sessões - de 50 a 100 euros - não são reembolsadas.

saiba mais
- Finalmente estou perdendo peso! O gatilho da auto-hipnose , Dr. Jean-Marc Benhaïem, ed. Albin Michel
- Site da.