Hipnose
Origem da hipnose
Derivado do grego " hypnos " significando sono, hipnose designa tanto um estado alterado de consciência quanto as práticas destinadas a criá-lo. Esse estado, perto do sono ou da meditação, permite que o indivíduo se aproxime do inconsciente, permanecendo ciente do mundo ao seu redor.
A hipnose parece ter sido sempre parte do arsenal de curandeiros e xamãs. Não foi até o século XVIII que atraiu a atenção de um médico, o Dr. Mesmer. Ele está convencido de que existe um poder de magnetismo animal. Segundo ele, algumas pessoas teriam um fluido para influenciar outras pessoas a se curarem. Essa idéia atrai a ira da Academia de Ciências e da Royal Society of Medicine em 1784. O método, ancestral da hipnose, é tratado de charlatanismo.
Será necessário esperar o próximo século e a pesquisa do médico. O britânico James Braid. Ele rejeita a idéia de um fluido, mas acha que alguns processos (como fala e sugestão) podem causar alterações funcionais no cérebro. Essas modificações teriam propriedades curativas para os pacientes que as experimentam.
Em 1955, a British Medical Society reconheceu o uso da hipnose como um procedimento médico. Na França, a hipnose foi reconhecida em 1992 pelo Inserm após uma conferência sobre seus mecanismos e efeitos pelo Dr. Bongartz. Não foi até 2001 que o primeiro treinamento universitário dedicado à hipnose abriu suas portas sob o ímpeto do Dr. Jean-Marc Benhaiem no hospital Pitié-Salpêtrière (Paris).
Princípio do hipnose
A hipnose é um modo de funcionamento do nosso cérebro, causado por vários meios. Quando um paciente entra em um estado de hipnose, sua mente ignora tudo ao seu redor. A hipnose lhe causa hiperreatividade e hipersensibilidade à fala do hipnotizador.
Assim, o paciente percebe as coisas mais amplamente, como um todo e com certa distância. Uma vez que a sensorialidade é aumentada, o paciente pode mais facilmente confrontar e resolver seus problemas, acalmar um medo ou mudar um comportamento que não é mais apropriado para sua vida.
Nós freqüentemente comparamos esse estado de hipnose a uma pessoa. tão absorta pelo que está fazendo (lendo, assistindo a um filme) que não ouve o que está acontecendo ao seu redor. Às vezes são os nossos olhos que nos mergulham nesse estado de vigília. Demasiada solicitação, eles não se incomodam em fazer o ajuste ... um sonho em vigília.
Este estado de desapego sugeriria possibilidades de ação na mente , processamento de informação, reações emocionais e o corpo . O interesse deste trabalho psicológico reside no fato de que é realizado em um nível inconsciente. As atividades conscientes são colocadas para dormir
Por que consultar um hipnoterapeuta?
Em 2015, o Inserm avaliou a eficácia da hipnose, analisando todos os estudos médicos disponíveis sobre o assunto. Seu valor terapêutico é confirmado por:
- controle de estresse, ansiedade, especialmente transtorno de estresse pós-traumático em adultos,
- tratamento da síndrome do intestino irritável (colopatia funcional)
- tratar doenças psicossomáticas, como psoríase, asma ou eczema
- reduzir a quantidade de sedativos e analgésicos durante a cirurgia (cirurgia, biópsia) ou facilitar procedimentos médicos ou exames ( Ação analgésica da hipnose )
O interesse da hipnose na cessação do tabagismo ainda não é reconhecido pela Organização Mundial de Saúde, uma posição confirmada pelo Inserm. Isso também continua a ser comprovado por:
- reduzir a dor durante o parto,
- prevenir a depressão pós-parto,
- limitar os fogachos da menopausa,
- controlar a esquizofrenia.
Ver também: Recuperação do sono graças à hipnose
Como você pratica a hipnose?
A hipnose é geralmente feita em sessão individual com um hipnoterapeuta . Nos últimos anos, também vimos o desenvolvimento da hipnose online , via arquivos Skype ou MP3.
Para certos vícios (fumo) ou em caso de transtornos alimentares, é possível fazer hipnose em grupo . Os resultados são melhores e o acesso aos cuidados é facilitado pela possibilidade de se unir a um grupo de terapia de emergência.
O praticante de hipnose tem um arsenal de propostas para ajudar o paciente a se concentrar:
- arsenal Visual pedir ao paciente para visualizar uma imagem suave ou show,
- arsenal aural: um som, geralmente a voz do terapeuta age como um fio;
- toque arsenal: Um contato tátil é mantido entre o paciente e o terapeuta
Essas diferentes técnicas se adaptam à personalidade do paciente para permitir que ele entre no estado de hipnose tão facilmente quanto possível. O foco sustentado induz hipnose
hipnose clássica ou hipnose Ericksoniana
Existem dois tipos principais de hipnose
A hipnose tradicional ou clássico :. Esta é a primeira forma de hipnose conhecido. Baseia-se principalmente em sugestões diretas do terapeuta. Eles serão os mesmos para todos os pacientes com a mesma patologia
hipnose Ericksoniana Modern . O nome de seu fundador Milton Erickson (1901-1980), esta é a hipnose mais praticado na psicoterapia e medicamentos . A pessoa hipnotizada é direcionada para um estado modificado de consciência através de sua própria participação. Alguns especialistas preferem usar o termo auto-hipnose. Através de várias técnicas de comunicação, o terapeuta permite que o paciente conecte sua consciência com seu inconsciente, a fim de efetuar uma mudança. O terapeuta dialoga com seu paciente propondo soluções na forma de metáforas, ativação de sonhos ou memórias, sugestões indiretas, para resolver seu problema. Uma vez acordado, o paciente inconscientemente escolhe uma das soluções propostas, que lhe pareciam o melhor para ele é auto-sugestão
Contra-hipnose
A hipnose não é recomendado para. pessoas com distúrbios psicóticos graves: esquizofrenia, paranóia, depressão maníaca
A hipnose não é dolorosa ou perigosa. Permanecer preso em um estado hipnótico ou agir contra a vontade de alguém sob as ordens do terapeuta são mitos. No entanto, é preciso permanecer em guarda porque algumas seitas usam a hipnose como uma solução para qualquer problema. É, portanto, preferível referir-se a especialistas reconhecidos pela profissão médica.
Como ocorre uma consulta de hipnose?
O hipnoterapeuta começa perguntando ao paciente sobre seu motivo de consulta e sua condição clínica. Então ele a convida a se acomodar o mais confortavelmente possível, sentada ou deitada. Ele pede que ela feche os olhos ou conserte um ponto. O paciente deve se concentrar na voz do terapeuta, fio verdadeiro durante a sessão. Aos poucos, essa voz leva ao relaxamento pela evocação de pensamentos calmantes ou pelo ato de respirar. O paciente então entra na fase de "pré-indução": ele está sonolento mas ainda não hipnotizado.
É necessário aguardar a fase de indução para que ele seja totalmente guiado pela voz do terapeuta. Nesse estágio, o praticante sugere a ele mais ou menos diretamente sensações ou imagens mentais, a fim de mobilizar seus recursos.
A lenda espalhada pela hipnose mostra que o hipnoterapeuta tem controle sobre seu paciente para fazer o que ele quer. Na realidade, o paciente está sempre ciente do que acontece e não perde a memória da sessão.
A consulta termina com uma contagem regressiva para facilitar o retorno do paciente ao seu estado normal.
como escolher um hipnoterapeuta
formação em hipnoterapia está disponível apenas para o pessoal de saúde com um diploma estado: psicólogos, psicoterapeutas, clínicos gerais, médicos especialistas, dentistas, enfermeiros, parteiras, fisioterapeutas e
Até o momento, somente o diploma universitário é reconhecido pelo College of Physicians. Como paciente, é melhor escolher uma pessoa treinada em técnicas de hipnose. Na França, existem cinco graus universitários e vários bons formação privada, incluindo a da Associação Francesa para o Estudo da Hipnose Médica (AFEHM).
Você pode escolher o seu médico no diretório do Instituto Francês de hipnose (por departamento) ou o site Associação Francesa para o estudo da hipnose médica.
Hora e preço uma sessão de hipnoterapia
a sessão de hipnoterapia dura 30 a 45 minutos e custa entre 60 e 300 euros de acordo com especialistas. Sinta-se livre para pedir preços antes de se envolver em hipnoterapia. As sessões não são reembolsados pela segurança social
Livros sobre hipnose
prática Tratado de hipnose. Sugestão indireta na hipnose clínica
- , Milton H. Erickson, Ernest L. Rossi, Sheila I. Rossi, ed. Jacques Grancher. Um livro que reúne os escritos do fundador da hipnose Ericksoniana e seu trabalho em hipnose médica Hypnosis que cura
- , Dr. Jean Marc Benhaiem, ed. J. Lyon. Um livro para quem quer aprender sobre a hipnose médica, sejam profissionais ou pacientes Descubra hipnose
- , Antoine Bioy, ed. Interédition: um livro para descobrir a hipnose moderna e suas aplicações sites dedicados à hipnose
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- Francês hipnose Empresa
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