Hipotermia: os primeiros sinais de saber

Quando a sensação de frio intenso se transforma em perigo para o nosso corpo? É essencial identificar os primeiros sintomas para poder fornecer a ajuda necessária. Porque quem sai em climas frios está potencialmente em risco de hipotermia, especialmente crianças pequenas, pessoas doentes e idosos. Esse resfriamento involuntário da temperatura do corpo abaixo de 35 ° C ocorre quando o corpo perde calor mais rapidamente do que pode produzir.

Causa, frio lá fora, vento ou água gelo. Na hipotermia grave, quando a temperatura interna cai abaixo de 28 °, o coração, o sistema nervoso e outros órgãos podem ter dificuldade de funcionar normalmente. Sem tratamento, os sistemas cardíaco e respiratório podem parar, resultando em morte. Embora os primeiros sinais de resfriamento, como arrepios, calafrios e dormência das extremidades, sejam facilmente associados ao frio, outros sintomas se desenvolvem gradualmente na hipotermia:

  • distúrbios da fala, resmungando, um discurso sacudido,
  • desajeitamento geral ou falta de coordenação,
  • confusão, perda de memória, julgamento ou atenção,
  • pele fria, cinza ou vermelha brilhante, especialmente em bebês,
  • fadiga, perda de energia e sonolência,
  • na hipotermia grave, a respiração torna-se lenta e superficial, o pulso diminui, os músculos ficam rígidos.

Permaneça em hot

Se você notar esses sintomas em sua casa ou em outra pessoa, peça ajuda. Enquanto aguarda a sua intervenção, tente se mover para um lugar mais quente, se possível, mas evite movimentos bruscos, que podem danificar o coração. Se suas roupas estiverem molhadas, substitua-as por roupas secas. Tente aquecer como você pode com cobertores, bebidas quentes, açúcar, mas sem álcool ou café. Se a vítima estiver inconsciente, lembre-se, coloque-a em uma posição de segurança lateral enquanto aguarda ajuda.

A melhor maneira de prevenir a hipotermia é se proteger, especialmente a cabeça, o rosto e o pescoço. em caso de temperaturas muito baixas. Tente evitar atividades ao ar livre que fazem você suar, usar roupas soltas e beliche (lã no interior, à prova d'água do lado de fora) e, finalmente, tente ficar seco e remover as roupas mais molhadas rapidamente possível. Quando as temperaturas caírem, tente ficar dentro o máximo possível e fique atento a vizinhos idosos ou a qualquer outra pessoa que precise de ajuda extra, aconselha o local.