Eu tenho lapsos de memória, tenho que me preocupar?

Aos 15 anos, quando se esquece da bolsa esportiva, não é bem uma história. Aos 40 anos, se você não se lembra onde estão as chaves do carro, nos perguntamos. No entanto, nenhuma diferença entre essas duas situações.

O esquecimento é normal

Como um superaquecimento do computador, nossa memória pode nos deixar "quando estamos sujeitos a muitos estímulos externos, ou que preocupa monopolizar nossos pensamentos. "

As emoções também desempenham um papel importante. Dr. Danjean explica: "Uma emoção forte ajuda a consolidar uma memória: você não pode esquecer, por exemplo, essa festa surpresa vinte anos atrás!" Mas, inversamente, um contexto emocional importante pode complicar a restituição de uma informações, no entanto, bem lembradas, como quando se fala em público. "

Se esquecer é um processo normal, deve ser verificado que os problemas de memória não revelam um problema de saúde subjacente, sem O próprio cérebro está envolvido.

Pode ser um distúrbio da tireoide, uma menopausa com ondas de calor e distúrbios de humor significativos, ou condições que interferem com o sono, como apnéia obstrutiva ou síndrome das pernas inquietas. Não negligencie o efeito de certas drogas, como benzodiazepínicos ou problemas de audição.

Em todos esses casos, a memória é apenas uma vítima colateral e, para remediá-la, é necessário .? tratar o problema na sua origem

Quando preocupação

Se o esquecimento não é prerrogativa da velhice, alguns modifcations aparecem com a idade: "quanto mais você envelhece e quanto menos aprende rapidamente. Nossa atenção é mais facilmente perturbado, " resume Prof. Pasquier

em outras palavras." 10 anos de idade e um adulto de 50 anos não precisam do mesmo tempo para memorizar um poema, mas se os dois aprendem corretamente, não há razão para que eles não se lembrem uns dos outros tão bem alguns dias depois ", Danjean insiste.

Quando devemos nos preocupar? Depois de 60 anos, existem sinais que podem alertar, como "descuidos repetitivos de eventos recentes", acrescenta o Dr. Danjean, e a entourage se preocupa com "bobagens": a pessoa pergunta a mesma pergunta e parece incapaz de memorizar a resposta, mesmo quando fornecido com pistas, que é um importante sinal de alerta. "

Por outro lado, se a pessoa em si não tem conhecimento de nada e não reclame, há mais risco de ser uma doença de Alzheimer. Você precisa se preocupar assim que:

  • não consegue mais encontrar um objeto quando está em seu lugar,
  • não sabe mais como usar um dispositivo conhecido,
  • se perde em lugares familiares ,
  • esquece o nome de sua família ou datas importantes,
  • acha difícil encontrar suas palavras e faz mau uso de algumas delas.

Tenha um estilo de vida saudável, durma o suficiente, estimule seu cérebro: É claramente demonstrado que melhora a qualidade da nossa memória em qualquer idade, mas também, e isso é sem dúvida o mais encorajador, que pode reduzir o risco de desenvolver um distúrbio cognitivo leve e / ou Doença de Alzheimer

Também se lê: rastreio da doença de Alzheimer para doença