Na primavera, encontre sua energia

O "toilet Samurai" para recuperar a consciência de seu corpo, para acordá-lo, estimulando a circulação sanguínea.
• pe, primeiro esfregue as mãos uns contra os outros para aquecê-los. Em seguida, colocá-los em seus olhos e imagine que é o calor do sol que aquece.
• Em seguida, esfregue o seu inteiro rosto com as mãos, tonicamente e obter os seus sentimentos.
• Após o rosto, pat sua couro cabeludo e todos os seus cabeça com os dedos, em seguida, esfregue o pescoço forte.
• continue esfregando o braço : o ombros na parte inferior das mãos, parte superior, inferior e forte golpe a golpe
• continue a tocar em seu clavículas <. , seu tórax . Em seguida, vá para o barriga : círculos empate na direção dos ponteiros do relógio
• Lembre-se de sua voltar Esfregue-o no . lombar e saia na piscina , o bunda , e, finalmente, um perna após o outro.
o banheiro é o Samurai over. Repita por vários dias seguidos para recuperar a força.