Kiné: o método de Mézières eficaz contra a dor nas costas

Esta terapia alivia os sintomas de massagem e colocar em movimento.

Como? Com ginástica médica, exercícios de musculação, alongamento, relaxamento e manipulação, a fisioterapia revitaliza suas costas e ensina como preservá-la. É reconhecido como. Profissão de saúde Paramédicos

É feito por que Para os detentores de diploma de Estado (DE) do fisioterapeuta

Quem ?.? Para todos, após diagnóstico médico e prescrição por um médico. Lombalgia, lombalgia, bloqueios cervicais, bloqueios lombares, ciática: sessões de fisioterapia impedem a imobilização e reembalagem durante o exercício

Ideal para: lombalgia crônica e recorrente. O manejo por um fisioterapeuta massagista é essencial para prevenir recaídas e evitar que dores nas costas se instalem permanentemente.

Eficácia: seu interesse nesta indicação é reconhecido pela Alta Autoridade de Saúde.

Preço: entre 16 e 25 € em média. Coberto pelo Medicare em 60%, quando as sessões são prescritas por um médico

O fisioterapeuta "Méziériste": o que é?

O método, fundado por Françoise Mézières, em 1947, opõe-se à noção clássica de musculação. "O problema não é apenas músculos muito fracos, mas também contratada", explica Frédéric Sider, fisioterapeuta e gestor educacional do méziériste fisioterapia Associação Internacional.

Os músculos das costas formar uma string "miofascial posterior", cujo cada músculo constitui um link. Quando esta cadeia muscular é encurtada, ela deforma o esqueleto e gera dor. É então uma questão de relaxar os músculos contraídos, muito duros e curtos, para alongá-los e dar-lhes elasticidade. A ação é global. O método integra os fenômenos da compensação: o problema diz respeito a um lugar do corpo e reverbera para outro, mais ou menos distante

Como? As sessões são baseadas em posturas de alongamento, alternadas com massagens , trabalho de consciência corporal (propriocepção) e exercícios de relaxamento respiratório. "A última compensação, quando temos dor, é o bloqueio da respiração", diz Frederic Sider. Cada um dura três quartos de hora: os exercícios acontecem após um exame rigoroso

Por quem? D. E. fisioterapeutas que passaram por treinamento específico dividido em cinco ciclos ao longo de dois anos. Para encontrar um praticante: www.mezieres.eu

Para quem Para todos exceto crianças pequenas, menos cooperativo, e na ausência de doença infecciosa, trauma, câncer, patologia inflamatória. No entanto, é preciso ser capaz de se envolver em um longo processo: pelo menos 20 sessões

Ideal para: dor nas costas causada por tensão nervosa e contraturas

Eficiência: Não há trabalho científico, mas duas teses médicas. "É para reconhecê-lo algum sucesso em pacientes que nada mais havia aliviado", diz o Dr. Jean-Yves Maigne, reumatologista (Doutor, tenho dores nas costas, edições Solar, 18,90 €).

Preço: entre 35 e 50 € sobre a sessão, reembolsado se prescrito por um médico

em reembolso perigo

Alain Bergeau, presidente da Federação Francesa de fisioterapeutas, terapeutas ,. “O projeto de lei do financiamento da Seguridade Social fornece referências econômicas que determinam o número de sessões reembolsadas por uma dada patologia.

Rejeitamos este sistema em que o médico e o fisioterapeuta-massagista não poderão mais escolher, após uma avaliação, o número de sessões necessárias para cada paciente e pagas pelo Medicare. Seria muito mais interessante fazer mais prevenção. Hoje, tratamos o paciente, depois nos soltamos na natureza! Não há acompanhamento. "