Massagem

massagem raça

a palavra "massagem" deriva sua etimologia provavelmente do árabe Masah ( "pressione levemente, sente") que o grego massein ( "massagem"). É uma prática antiga usada por muitas civilizações: Oriental, Asiática e Indiana

Massagem relaxante, energizante, terapêutica, tem muitos benefícios para a saúde. Se a prática difere de uma tradição para outra, há uma ferramenta de bem-estar para preservar a sua tensão do corpo.

massagem Princípio

A massagem é baseado em técnicas de toque específicos, geralmente organizados de acordo um esquema de execução específico. Se todos já praticada para aliviar a dor e tensão moderada, a massagem não é, contudo, um gesto vazio.

Na França, apenas a fisioterapeutas têm o direito de realizar uma massagem terapêutica, médica não é

Além da terapia, a massagem pode ser considerada um momento de bem-estar e relaxamento. Em qualquer caso, não pode substituir uma consulta médica com uma pessoa que sofre de uma doença ou distúrbio

Por que receber uma massagem

Existem três categorias de massagem

-.?. A massagem terapêutica intervém para promover a cura ou melhora de um distúrbio físico

- A massagem energética é usada para regular a circulação da energia Qi (ou Tchi) no corpo para manter o equilíbrio funções vitais harmonioso;

- massagem de bem-estar de é essencialmente feito para relaxar, acalmar e relaxar o corpo ea mente

em todos os casos, a massagem participa na decisão. consciência corporal, promove prazer sensorial e estimula a circulação sanguínea e linfática.

Como se praticar uma massagem?

a prática de massagem é geralmente deitado sobre uma mesa de massagem ou sentado em uma cadeira especialmente projetada esta técnica de tocar.

Cada um dos tr ois principais tipos de massagem inclui diversas práticas

-. A massagem terapêutica médica realizada por massagistas fisioterapeuta, este tipo de massagem é frequentemente associada a qualquer parte do corpo específica para reeducar (pernas, costas, ombros, etc. .) ou tratamento de doenças envolvendo distúrbios linfáticos e circulatórios

O praticante também está autorizado a realizar massagens de tonificação, como massagem sueca. Graças às suas propriedades revigorantes, este clássico é ideal para uma atividade física em preparação ou recuperação. As manobras são aplicados para o músculo e articulações

-. A massagem energia asiática, suas mais conhecidas técnicas são massagem ayurvédica (Índia), massagem tailandesa, massagem Tui Na ( China) e auto massagem (Japão). De acordo com a tradição, eles permitem que o corpo se preserve da doença mantendo uma boa circulação de nossa energia interna.

- A massagem do bem-estar: é realizada por um massagista profissional, a massagem por um esteticista. Existem muitos tipos que só destinados para relaxar: massagem californiano, massagem havaiana, massagem com pedras quentes, zazen pijatkepala etc.

A fim de não aquecer a pele durante uma massagem, o praticante pode usar óleos ou loções. Mais ou menos perfumado, eles também contribuem para a sensação de bem estar e relaxamento.

Contra-indicações para massagem

As massagens não são recomendadas em caso de doenças de pele, feridas, contusões ou após a intervenção cirúrgico (com exceção de cicatrizes),

Você deve saber que todas as massagens afetam a circulação sanguínea (aumento da pressão arterial) e diminuem a freqüência cardíaca. Assim, é essencial tomar o conselho de um médico em caso de história de doença cardíaca, embolia, flebite ou diabetes.

Além disso, alguns massagem, especialmente na área abdominal , não são recomendados ou mesmo contraindicados em caso de gravidez. Pergunte ao seu médico

Como se faz uma massagem?

Não há sessão típica para uma massagem

Se a massagem for feita por um fisioterapeuta, um tempo de fala geralmente é organizado antes e depois da sessão. Antes, para conhecer suas expectativas e seus problemas de saúde; mais tarde para recolher as suas impressões.

Se a massagem é realizada por um praticante de Ayurveda ou medicina chinesa, a reunião foi precedida de uma entrevista detalhada para estabelecer o perfil do paciente na sua totalidade.

Observe que nem sempre esse tempo é observado em todos os centros que oferecem massagens, incluindo estética ou bem-estar. Neste caso, é melhor seguir o conselho de um médico antes de se certificar de que não há contra-indicações para a massagem ou chamar um profissional de saúde qualificado para a prática da massagem.

A prática é específica para cada tipo de massagem. Será massagem de bem-estar, em vez suave, com toques e movimentos envolventes para solicitar as terminações nervosas para a sensação de prazer.

manobras e técnicas de pressão pode ser usado em massagens bem ser ( acupuntura , shiatsu, etc.). O praticante de medicina chinesa ou Ayurveda pontos de apoio à pesquisa de massagem, localizado no meridianos.

Como escolher um massagista?

Na França, fisioterapeutas graduados do Estado são os únicos autorizados a pratique a massagem terapêutica, como a entendemos no sentido médico do termo. Se alguns são treinados em práticas alternativas, como massagem energética ou massagem de consciência corporal, a lei não lhes permite anunciar. Portanto, é essencial consultar diretamente com seu praticante.

Não há treinamento reconhecido pelo estado para massagens energéticas. São realizados por massagistas, fisioterapeutas, massagistas osteopatas - fisioterapeutas, praticantes de bem-estar de massagem ou praticantes de medicina chinesa. Portanto, é essencial operar a palavra da boca e aprender o máximo possível sobre o massagista antes de marcar uma consulta. Um certificado de formação de uma escola credenciada é uma garantia adicional de seriedade.

Duração e preço de uma massagem

A massagem terapêutica médica de um massagista kinésihérapeute dura de 30 minutos a uma hora para, incluindo o custo entre 20 e 45 euros. É reembolsado pelo Medicare por 60%, sendo o restante coberto pelas mútuas.

Em contrapartida, as massagens de energia ou massagens de bem-estar não são apoiadas pela companhia de seguros. Medicare ou por mútuo, mesmo que sejam realizados por um fisioterapeuta. Seu preço e duração são muito variáveis, de 15 minutos a 1:30 para um custo que varia de 40 a 50 euros até 100 a 200 euros

Livros sobre massagem

- " massagens para manequins ", Steve Capellini, Michel Van Welden, Jocelyne Rolland, ed. Primeiro: um livro completo para conhecer todos os segredos da massagem

- " Massagens do mundo" , M.-B.Gauthier, E. Layani, ed. Flammarion: um pequeno tour pelo mundo de todas as práticas de massagem através de imagens e algumas dicas para alcançá-las.

DVD sobre a massagem

- "Os bons gestos da massagem" , Jean-Louis Abrassart, ed. Guy Trédaniel: o autor é o fundador da escola do toque e especialista das técnicas de massagens

sites da Internet dedicados às massagens

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- para a pesquisa e o tratamento dos ataques linfovenosos

-, associação de profissionais em Ayurveda

-: uma associação que visa promover a medicina chinesa aos pacientes.