Memória: como lembrar o nome de alguém

Não lembro os nomes das pessoas, pode estar desativando. "É sempre a mesma coisa: sou apresentado a alguém - muitas vezes no decorrer do trabalho - pergunto-lhe seu nome com a consciência de que tenho de lembrar ... e, de fato, minha atenção ganha, Eu não me lembro de alguns minutos depois, diz Claire, 42. Eu tento trapaça para sair disso, gosto de me representar sistematicamente para as pessoas que eu deveria saber, às vezes funciona, e a pessoa volta de novo, às vezes não funciona, a pessoa me diz "Mas sei que seu nome é Claire!" e aqui estou envergonhada pelo resto. "

Várias memórias

O caso de Claire é longe de isolado. É claro que nem todos somos iguais perante a "capacidade de memória" do nosso cérebro. Mas essas muitas pessoas que acham que não têm memória confundem memória e atenção, e não estão cientes de que não temos uma só memória, mas várias.

A memória mais confiável é a memória procedural, o que significa que mesmo depois de 5 anos sem andar de bicicleta, podemos fazer sem cair. A memória que nos serve para lembrar - entre outros - os e nomes de pessoas é a chamada "memória de trabalho" . Se ela tende a desacelerar com a idade, no entanto, ela pode ser estimulada colocando estratégias em prática.

Leia: Não há uma memória, mas várias

Tome cuidado

Aqui estão algumas atitudes a serem tomadas no momento crucial das apresentações com uma ou mais pessoas, no trabalho ou em uma festa com amigos

Preste atenção no que a pessoa diz, neste caso nome. Isso significa: não jogue um olhar sobre o seu ombro ao mesmo tempo para ver o que está acontecendo em outro lugar, e muito menos consulte discretamente o seu smartphone. Para ser inteiramente para a pessoa que está na sua frente

Configure um sistema de ensaio. Imediatamente reescreva o nome da pessoa, se necessário, peça-lhe para soletrar seu nome, ou até mesmo pergunte-lhe sobre sua origem se o nome lhe parecer estranho. Todas essas marcas de atenção são sempre apreciadas pelo interlocutor, que terá a impressão de ter uma pessoa muito vivaz em relação a ele. Tudo isso é um "plus", no trabalho como em qualquer outro lugar.
Jogando a corrida contra o relógio Geralmente é nos primeiros minutos após a apresentação que a memorização será ... ou não. Novamente, repetir os nomes é salutar. Exemplo: você se senta para uma reunião em torno de uma mesa com pessoas que acabaram de ser apresentadas Por dentro, vá em volta da mesa para repetir todos os nomes. Faça o mesmo truque novamente mesa interior quando a reunião chega ao fim
Para se fazer rir: todos os meios memotécnicos são bem-vindos para memorizar Se pequenos truques o ajudarem, e para lembrar o nome de um Patrick , você acha de Franck Dubosc em Camping , grátis para você!