Memória: o treinamento do cérebro é 2.0 eficaz?

Se for estimulado, esse órgão complexo, ainda que misterioso, é capaz de renovar suas redes neurais. De fato, a plasticidade cerebral explica a capacidade do cérebro de mudar de acordo com experimentos. Manter ou melhorar as habilidades cognitivas é possível, por exemplo, aprendendo uma língua estrangeira ou tocando música.

No momento em que os smartphones, tablets, computadores e consoles estão se tornando mais importantes em nossa vida. vidas "mundial de saúde acredita no interesse da utilização destas novas tecnologias" , diz Evelyne Klinger, diretor de pesquisa "Disability saúde interações digitais" no ESIEA (Graduate School computador, eletrônica, automática).

as melhorias observadas, mas não demonstrou

Challenge cerebral, Brain Challenge, academia cerebral, Brain Challenge, treinador Brain'up cérebro ... Nós não podemos contar o número de aplicações propondo desenvolver a memória, trabalhar a atenção, a lógica ou o vocabulário. Mas "em um nível científico, nenhuma dessas aplicações provou a sua eficácia," indica Nourhashemi Fati, um pesquisador da gérontopôle Toulouse.

Si para uma tarefa específica, uma melhora pode ser observada, um se torna melhor em um determinado jogo, nenhum benefício geral parece hoje poder ser retirado dos treinamentos propostos. Alguns programas permitem aumentar o vocabulário, mas é um vocabulário específico e surge a questão de utilidade prática, diariamente, esses vinte ou trinta palavras novas integrados.

Um aspecto divertido estimulante

Do lado científico, nada permite, portanto, aconselhar estas múltiplas aplicações para estimular sua memória. No entanto, o aspecto divertido não deve ser negligenciado, especialmente quando jogar os programas de treinamento do cérebro oferecidos na tela claramente não apresenta riscos, a menos que eles substituam as interações sociais essenciais.

Usuários não se engane lá. Se eles apreciam os diferentes aplicativos oferecidos a eles, é principalmente porque eles permitem que o tenha um bom tempo . E isso é importante

Mais massa cinzenta graças aos videojogos

Neste contexto, os videojogos trazem esperança. "Os estudos começam a mostrar um benefício cognitivo", diz Antoine Piau, departamento de geriatria médico no Hospital Universitário de Toulouse.

Assim, o prática NeuroRacer regulares, jogo de vídeo do carro em 3D no qual o jogador deve multitask, estimula a plasticidade cerebral dos idosos e melhora sua capacidade de analisar informações para reter apenas aquelas que são relevantes. Este jogo foi desenvolvido por pesquisadores da Universidade da Califórnia em San Francisco. Treinar uma hora por dia, três vezes por semana durante um mês, também melhora a atenção e a memória de trabalho, o benefício ainda é observado seis meses depois.

Outro estudo interessante, e para dizer o menos surpreendente: jogar 30 minutos por dia no Super Mario 64 aumenta significativamente o cérebro do cérebro dos jogadores em comparação com o dos não-jogadores. Mas, acima de tudo, os cientistas destacaram a ligação entre o prazer e o desenvolvimento da substância cinzenta: quanto mais os jogadores gostavam de brincar com o icônico encanador, macacões de bigode e boné vermelho da Nintendo, e o desenvolvimento de sua massa cinzenta foi significativo.

Os pesquisadores também observaram que a prática do videogame teve um grande impacto nas áreas relacionadas à formação da memória, pensamento estratégico, movimento no espaço e motricidade das mãos. Embora esses estudos devam, é claro, ser tomados com cuidado, especialmente pelo número limitado de pessoas envolvidas, eles abrem o campo das possibilidades. E de bom humor.