Ano Novo: melhor compreensão das boas resoluções mais comuns

Acabamos de sair do torpor do Natal e aqui está a abertura do Ano Novo. Como todos os anos, chegou a hora de fazer um balanço e, acima de tudo, comprometer-se com o próximo ano. Você provavelmente tem pelo menos uma boa resolução para 2018. Perder peso, economizar dinheiro, praticar esportes, passar mais tempo com sua família ... de um ano para o outro, esses desejos são semelhantes. Mas por que temos esses desejos? O professor de psicologia da Universidade de Nova York, EUA, e especialista em psicologia evolutiva, Glenn Geher, publicou um artigo no site da Psychology Today para nos ajudar a entender melhor as resoluções mais comuns.

Formulário

Quer seja para o registo no clube de ginástica ou para o treino de maratona no final da primavera, a resolução mais comum no início do ano é sobre a forma e esporte Por quê? Porque a nossa natureza humana nos leva a aparecer, diz Glenn Geher. "Como todos os animais, os seres humanos evoluíram para gastar energia apenas quando necessário." Na época de nossos ancestrais, o esporte não era necessário. Cada pessoa passava o tempo fora, andando e carregando pesos. Mas nosso modo de vida atual não se encaixa mais nessas condições. Mas nosso cérebro ainda está nos estimulando a gastar a menor quantidade possível de energia física.

Peso

Obesidade, diabetes tipo 2 e muitas doenças cardíacas são agora o flagelo da sociedade moderna. Nós fomos projetados para nos concentrarmos em alimentos ricos em açúcar e gordura porque há séculos atrás esse tipo de alimento era raro. Os tempos mudaram, mas não as nossas preferências alimentares. Resultado: problemas de peso e saúde. "Excesso de peso em uma sociedade moderna é o resultado de uma mudança evolutiva", diz o especialista. Seu conselho é se concentrar em alimentos saudáveis ​​e simples, como a de nossos antepassados.

O

vida consciente florescente é um clássico resoluções de Ano Novo. Porque nós somos, por natureza, muitas vezes não satisfeitas . Somos criaturas motivadas por forças como as da seleção natural. Assim, o fato de que um grande número de pessoas se sente obrigado a viver uma vida plena não é surpreendente do ponto de vista evolucionário.

Dinheiro

Créditos bancários e cartões de pagamento apareceram em nossas vidas diárias apenas por algumas décadas. É por isso que nossa mente às vezes tem dificuldade em gerenciar o problema das finanças. Esses sistemas tendem a empurrar para o consumo porque o dinheiro é desmaterializado e, em certo sentido, abstrato. A evolução pode, portanto, explicar nossas dificuldades em poupar eficientemente

Parentes

Outra consequência óbvia da evolução da sociedade pode ser vista na estrutura familiar. As famílias modernas têm pouco em comum com as ancestrais, onde todos os seres humanos viviam em grupos, cercados por seus parentes com os quais tinham laços sociais de longa data. Hoje, muitas famílias estão espalhadas em cidades ou mesmo em diferentes países. Portanto, é natural querer se reunir e se comunicar melhor com os entes queridos.