Nudez: como se sentir mais confortável debaixo do consolador

Apesar de o fato de que a sexualidade é cada vez menos tabu em alguns países e em certos setores da sociedade, esse tipo de mudança leva tempo para realmente ancorar-se no inconsciente coletivo. Muitas pessoas acham difícil se sentir confortável na cama com um parceiro, e sentimentos de vergonha e constrangimento nunca estão longe. Aqui estão algumas dicas para fazer você se sentir mais confiante em seu corpo e em seu quarto:

Nudez

A ideia de ficar nu faz você corar? Para ajudá-lo a recuperar sentimentos positivos ao tirar a roupa, comece escolhendo tecidos leves quando estiver em casa. Um vestido de verão para as mulheres, ou apenas lingerie, um short simples para os homens ... aprendendo a redescobrir os prazeres da nudez, você vai se sentir mais sensual, diz o site Best Health Mag. Você pode tentar praticar esse "exercício" e aproveitar o calor do verão para deslizar sob os lençóis sem nenhuma roupa.

O julgamento

Este exercício requer um pouco mais de esforço: fique na frente de você. Um espelho onde você consegue ver todo o seu corpo. Tire suas roupas, acessórios, jóias e maquiagem. Então comece a olhar para si mesmo lentamente, começando com os pés e voltando à sua cabeça, sem fazer nenhum julgamento negativo. Não se critique, não se compare e não tente dizer a si mesmo que precisa mudar alguma coisa em seu corpo. É raro acertar na primeira vez, porque tendemos a nos concentrar em nossas falhas. Mas mesmo que o exercício seja difícil, continue praticando todos os dias. Você ficará mais e mais confortável com sua nudez. Resultado: você terá mais confiança em sua sexualidade.