Sala de reposição, a solução para dormir bem?

Compartilhar a cama com seu parceiro nem sempre é tão romântico quanto nos filmes. Pode haver movimentos, monopólios de duvet, viagens constantes ao banheiro, e acima de tudo ... ronco . A situação às vezes se torna tão difícil de administrar que leva a um "divórcio do sono" . Sob essa expressão que pode parecer extrema, esconde uma solução simples: separar o quarto ou dormir em duas camas diferentes.

Dormir de lado permite descansar em paz, de acordo com sua programação e em um ambiente que seja melhor às suas necessidades. De acordo com uma pesquisa realizada nos Estados Unidos e citada por, cerca de 31% dos americanos querem um "divórcio do sono". Por que razões? O primeiro benefício é, claro, ter uma boa noite de sono. Um sono de qualidade é importante para nossa saúde , nosso humor e nosso bem-estar em geral.

amar seu parceiro, também temos o direito de odiar os hábitos de sono . Se você tem horários diferentes, se ela gosta de dormir assistindo à televisão, se a temperatura do corpo a incomoda, se seus chutes noturnos causam noites sem dormir, é provável que você esteja cansado. irritada e mal-humorada pela manhã. Ter um consolador para cada um, uma cama para cada um ou um quarto é uma ótima idéia para salvar tanto seu sono quanto seu

E, de fato, como é um divórcio do sono acontecendo? Devemos dizer adeus à intimidade sexual do casal? Não, porque é bem possível manter uma boa conexão sexual em salas separadas. O fato de estar bem descansado torna possível ter mais energia para esse tipo de troca. Ao dormir em dois quartos ou duas camas separadas, você redescobrirá o prazer de namorar

. Se você não souber como oferecer esta solução ao seu parceiro, pode começar explicando a ele como ter dois ritmos diferentes do sono pode afetar seu casal. Você pode então pedir a ele para fazer um teste de sono separadamente por algumas noites . Se você embarcar nesta aventura, certifique-se de passar tempo de qualidade com o amado