Rosácea: 6 Alimentos a evitar

Seu nome é uma reminiscência de uma flor. mas a rosácea não é glamourosa. Também conhecida como rosácea ou acne adulta , essa condição da pele do rosto que afeta pequenos vasos sanguíneos e afeta quase 4 milhões de pessoas na França pode ter um impacto importante psicológico

Não existem técnicas de prevenção, mas a doença pode ser tratada com medicamentos, boa higiene facial e evitando certos desencadeantes alimentares. Para limitar os riscos ao máximo, aqui estão alguns alimentos a serem observados, tendo em mente que cada pessoa reage de forma diferente e em graus variados.

Tomates

Algumas pessoas que sofrem de rosácea são sensíveis a alimentos ricos em histamina, como cítricos, nozes, tomates e crustáceos . A histamina provoca a dilatação dos vasos sanguíneos e ajuda a fortalecer o problema da rosácea. Tome um anti-histamínico antes de uma refeição contendo este tipo de alimento ajuda a atenuar esses efeitos colaterais, informa o site americano Readers Digest

Álcool

Um dos gatilhos da rosácea. O mais comum é o álcool, especialmente o vinho tinto. Esta bebida causas vasodilatação arterial e, portanto, um aumento de tráfego que torna a pele mais vermelha.

Especiarias

Quer se trate de uma pimenta ou mastigar 'um molho ligeiramente levantado, as especiarias são conhecidas por despertar os sintomas da rosácea violentamente. Alguns pesquisadores, relatórios Readers Digest , sugerem a existência de uma ligação entre o distúrbios intestinais causadas por alimentos picantes e rosácea flare-ups.

Bebidas quentes

Em um terço dos pacientes, bebidas quentes de qualquer tipo pioram os sintomas da rosácea. Em questão, sua temperatura , e não a cafeína, como alguns pesquisadores pensavam anteriormente. Ao permitir que essas bebidas esfenham por alguns minutos, você reduz o risco de acordar com problemas de acne.

Chocolate

Uma em cada cinco pessoas com rosácea notou um agravamento dos sintomas ao comer chocolate. A taxa é de teobromina , um composto que dilata os vasos sanguíneos e aumenta a circulação, contribuindo para a vermelhidão da pele.

alimentos fermentados

Enquanto alguns gatilhos de alimentos afetam pacientes de forma diferente, alimentos fermentados como chucrute e alguns queijos como o azul têm um efeito adverso confirmado . A melhor maneira de descobrir com quais alimentos você reage é manter um diário detalhando sua dieta e sua rosácea.