Ciática: 7 dicas para um reumatologista

A dor aguda começa no topo da nádega, se estende na parte de trás da perna, às vezes irradia para o dedinho: é isso, Ciática Para superar isso, aqui está a prescrição de um reumatologista.

1. Tome bom analgésico

Melhor para verificar rapidamente porque a maioria das drogas são prescrição somente.

  • "Paracetamol não é suficiente na maioria dos casos. Portanto, combina com moléculas analgésicas, como codeína ou tramadol , disse Prof. Rannou. Se a dor for muito intensa, oferece imediatamente um derivado da morfina. "
  • a não-esteróides anti-inflamatórios são sistematicamente associados, a menos que uma esteja grávida ou se houver uma contraindicação médica.
  • "Para relaxar os músculos das costas, duros como a madeira no período agudo da ciática, adicionamos a relaxante muscular , diazepam, ao final da tarde "

é bom saber. Se o médico não está disponível quando a crise ocorre, você pode, até sua nomeação, tomar um medicamento contendo paracetamol e codeína 20 mg, disponível sem receita médica (Codoliprane, Claradol Codeine ...)

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2. Use calor

remendos aquecidos usados ​​sob o calor da roupa continuamente por cerca de 8 horas

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3. Adote as posições corretas

  • Para dormir: no rifle, com uma almofada entre os joelhos. Esta posição alivia os discos vertebrais
  • Para sair da cama: nas costas, vire para o lado e dobre os joelhos, pés no vazio. Alterne empurrando o braço para ajudá-lo a sentar-se.
  • Para sentar: nos ischions (os ossos sob as nádegas), mantendo o busto aberto e a região lombar relaxada
  • Levantar-se: para ajudar a si mesmo empurrando seus braços para subir sem inclinar para frente.

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4. Vestindo um cinto lombar

Segundo Pr Rannou, justifica-se principalmente na ciática relacionada a uma hérnia de disco:

5. Aceitar infiltração

Nenhuma melhoria dentro de duas semanas, a infiltração - injeção de corticóide no canal espinhal - é muitas vezes proposto, exceto durante a gravidez

Para o canal lombar, os resultados. são mais aleatórios: alguns dizem que são melhores, outros não.

6. Faça todas as suas sessões de fisioterapia

Também podemos recorrer à osteopatia, a menos que seja uma hérnia de disco em que seja contraindicada, mas as sessões não sejam reembolsadas.

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7. Trate o formigueiro

Cerca de 20% das pessoas ainda sofrem depois de três meses. Neste ponto, ciática muitas vezes resulta em dor neuropática: ardor, formigamento ...

  • "Paracetamol é prescrita e drogas que atuam sobre a fibra nervosa", diz Prof. Rannou
  • Outros tratamentos podem. estar associado em longo prazo: antidepressivos de baixa dose se a dor resultou em depressão e ansiedade, drogas antiepilépticas, em baixas doses, se a dor neuropática predominar.