Auto-imagem: aceitar o físico

A imagem que temos da nossa física é inevitavelmente distorcida e dupla. Distorcido, porque nos vemos necessariamente através de um intermediário, o espelho, a câmera ... e especialmente pelas avaliações dos outros.

Dobro, porque temos uma percepção interna do nosso corpo que não necessariamente corresponde àquela que que é devolvido por estes intermediários: basta pensar a nossa voz, que queremos dizer quando falamos, aquela que nos chega de um gravador de fita ou um microfone ...

assim, a imagem que temos de nós mesmos O mesmo é flutuante e baseia-se num tipo de compromisso entre o interior e o exterior.

Como o nosso corpo é a nossa "interface" (no sentido de computador) com o mundo, pode ser trazido para cristalizar as nossas dificuldades de relacionamento. Nós nos vestimos, fazemos e mantemos porque diz muito de nós. Logicamente, tornamos mais ou menos responsáveis ​​por nossos fracassos. Especialmente no amor, um relacionamento que intimamente mistura emoções, sensações e percepções.

Da imagem distorcida à imagem rejeitada

É em reação ao nosso ambiente? Imprensa, cinema, televisão, cartazes de moda ... os corpos perfeitos estão por toda parte. Exceto, de repente, em nosso próprio espelho.

Nossas falhas, em particular os amantes, às vezes são devidas à distância que existe entre nosso físico pessoal e os modelos de beleza. Seria hipócrita afirmar que uma pessoa bastante forte seduz tão facilmente quanto alguém que se aproxima das medidas ideais. Mas, inversamente, todos também conhecem pessoas com alguma física que tenham um poder real de sedução. Mas é mais fácil atribuir nossos fracassos a alguns quilos extras, ou encontrar um defeito físico, do que nos desafiar em outros níveis.

É ainda mais tentador termos a impressão de poder atuar sobre este corpo "defeituoso": trocando o penteado, de estilo, perdendo alguns quilos ou recorrendo à cirurgia plástica. No entanto, isso leva à formação de "complexo" que estão se concentrando em imperfeição, real ou imaginada, de nosso comportamento e muitas vezes o nosso físico.

Quando a imagem distorcida do corpo culpado invade a mente, o mecanismo torna-se patológico: encontra-se em atividade na anorexia, quando as pessoas são sempre muito grandes ou mais comuns na dismorfofobia, ódio a uma parte de seu corpo, o que leva a múltiplas operações estéticas, a depressão ...

O que significa aceitar o físico?

"Aceitar o próprio físico" é aceitar que o tempo passa ou que nenhuma cirurgia pode dar pernas longas ... Mas também é de certo modo positivo, lutar contra seus complexos, tentar olhar para si mesmo de maneira diferente, ver também seus bens e reconhecer um poder de sedução. Para poder dizer que se pode ter pernas pequenas e cabelos bonitos ...

Para aceitar o próprio físico, também não é para temer questionar a si mesmo porque se fortaleceu a estima que um vai (graças a um encontro feliz ou, em outro registro, por uma terapia, por exemplo). Aceitamos ser imperfeitos, porque nos conscientizamos de que nossa personalidade não está limitada à nossa aparência.

Aceitar a própria fisicalidade é então concordar com o valor, aceitar a si mesmo. e possivelmente suas origens (este nariz é um pouco forte, certamente, mas é também o de todos os homens da família) e sua identidade. Aceitar a própria fisicalidade é amar a si mesmo e, assim, permitir que os outros o amem.

Aceitar a própria fisicalidade, nem sempre, não necessariamente

Aceitar o próprio físico, isso também pode ser, em alguns casos, uma atitude negativa de resignação e renúncia. Como o corpo é um mediador entre nós e o mundo, é legítimo cuidar do corpo para se sentir melhor no mundo. Adorná-lo, adotar um estilo (roupa, maquiagem, penteado) com o qual se sente em harmonia, o que nos deixa à vontade na sociedade e nos dá confiança.

Bem entendida cirurgia plástica participa desta abordagem: por que viver com um peito forte que é desconfortável, com um nariz que nunca gostamos?

Cuide do seu corpo para se sentir bem (pela elegância, pela prática de um esporte ...) é uma das bases do desenvolvimento pessoal. Mesmo, em alguns casos, uma abordagem terapêutica. Não esqueçamos que muitas terapias (psico-corporal, gestalt ...) estão interessadas no corpo e na sua linguagem.

Leia

- Aceite o seu corpo e ame-se , François Nef, Emmanuelle Hayward, ed. Odile Jacob

- A coragem de ser você mesmo , Jacques Salomé, ed. Bolso.