É Um seguidor do sexo lento, seu marido perdeu

História das várias consultas que o casal teve com Dr. Sylvain Mimoun, diretor de Andrologia Centro de Cochin Hospital (Paris)

1ª consulta. Para Diana, Quentin vai muito rápido

eu sou Diane, 37 .. "tem sido nove anos que estamos juntos com meu marido muitas vezes ele quer fazer amor, mas ele lida mal de mim, ele me acaricia pouco, ele vai muito rápido. acabou de instalar ele quer me penetrar, assim que começa uma carícia, ele se move para o outro, ela muda o tempo todo! ele só pensa em si mesmo! "Diane me diz que ela faz yoga, e é muito atento às sensações de seu corpo:

o problema é que Diane tem feito principalmente censuras ao marido ... para dizer o que ela realmente esperado. Nem conseguiu fazê-lo entender que, para ser homem, não é só ter uma ereção. "Ele está ciente do que está acontecendo?" Qual é o clima entre vocês? "Diane me responde:" Muito bom, embora pareça um pouco sobre nós dois. Quando sugeri a ele que lesse o artigo sobre sexo lento, ele nem chegou ao fim. "Será que ela acha que ele poderia vir? "Sim, ele me disse que, se houvesse soluções, ele viria" para mim ela anúncio

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2ª consulta: Quentin não sabe o que sua esposa está esperando por

Quentin, 42, vem sozinho um mês depois. Ele disse para mim! "Eu não entendo o que espera minha esposa Ela quer tudo eo seu contrário, ela adorava que fazemos amor, e agora ela quer algo mais que eu nem sei o quê." " O que ela pediu a ele? "Para ir devagar, ele me responde. Durante o sexo, quanto mais rápido você se move, mais feliz a mulher é! "

Gestos lentos que duram

Eu intervir:" A menos que ela diga o contrário. Você não está na mesma fase de entendimento. Para algumas pessoas, ter gestos lentos e duradouros aumenta a estimulação progressiva, que aumenta a pressão sexual com intensidade crescente. Isto é o que sua mulher quer ter.

Muitos métodos, como uma chamada "mindfulness", permitir identificar parcelas do corpo que vai ampliar as sensações , ele as zonas erógenas usuais, como o peito, o estômago, as nádegas ou a área sexual real. E isso é verdade para ambos. A partir do momento em que ambos os parceiros vêm para identificar todas as partes de seus próprios corpos, eles vão ser sobrepostos uns aos outros e traz muito mais intensidade.

Mas para conseguir isso, você tem que ser um ator, não apenas fazer o que a outra pessoa pede. Se você desacelerar, sem saber onde você está em relação aos seus próprios sentimentos, é provável que não haja muito prazer para ela. Por outro lado, se você sentir que seu próprio prazer aumenta, porque você está se movendo lentamente, isso também aumentará sua excitação. E isso fortalecerá o seu. Tome nota do que está perguntando, tente ver se isso pode ajudá-lo a se divertir mais. As chances são de que será um plus para ambos. "

É o sentimento que conta

Quentin quer tentar. Ele se pergunta como mover lentamente. Expliquei que, no momento, esta não é a técnica que conta , mas sentia. ele deve mover-se para fazer o bem, indo e voltando lenta e progressiva trazê-lo, provavelmente, mais emoção. "Olha como ela reage se ela está relaxado, em fase. "

"Eu tenho que pensar em tudo isso?" Ele se preocupa. Eu digo a ele que não é sobre pensar , mas sobre sentir! É assim que será pago em troca. Se a esposa dele se sentir mais, ela o amará mais. Seu objetivo deve ser: "Como fazer o bem juntos?" Em vez de "Que técnica usar?" É melhor tentar descobrir o que o outro sexo quer e ampliar o leque de possibilidades.

3 a 7 consultas : Quentin gradualmente se torna consciente de seu corpo

Eu vejo Quentin várias vezes para lhe dar confiança e para ajudá-lo, através de exercícios, a tornar-se mais consciente de seu corpo.

Aprenda a respirar ventral

Começo ensinando-lhe a respiração ventral. Deve inflar a barriga ao redor do umbigo para aumentar a pressão no baixo-ventre e as sensações a ele associadas. Ao dominá-los melhor, ele ficará menos sobrecarregado quando eles vierem e puderem ejacular mais devagar. Isso permitirá que ele amplifique gradualmente seus sentimentos. Para isso, Quentin deve inalar pela boca, inflar a barriga e expirar pela boca, sentindo a barriga ficar plana novamente.

"Quando for natural, passaremos para a próxima etapa: mova a pélvis", disse ele. eu disse. O que foi feito na sessão seguinte: de pé, joelhos quase flexionados, costas retas, Quentin agora move apenas a pélvis, articulando lentamente as nádegas para frente e para trás, nos quadris. Esperamos que ele chegasse sem pensar em associar respiração e pélvis : as nádegas recuam, ele infla a barriga, as nádegas para frente, esvazia-a. Ele teve que fazer este exercício por cinco minutos, várias vezes ao dia, até que se tornou mecânico e ele poderia tentar durante um relatório.

A "Experiência do Corpo

" Ao mesmo tempo, eu disse a ele explicou como se tornar consciente de cada parte do seu corpo através da Experiência Somática (Body Experience). Uma maneira fácil de chegar lá é usar o chuveiro e estar atento para perceber as gotas. quem cai sobre esta ou aquela parte do corpo: o pescoço, os ombros, as armas O fato de tomar consciência disso torna possível saber progressivamente o que é o corpo de alguém, com o qual se vive, mas sem o realmente sabe, sem saber se você está em pé ou torcido, se você tem seus ombros retornados ou levantados ... A Experiência Corporal coloca em prática uma série de exercícios, mas este deve ser o suficiente para Quentin For Diane, já adepto de yoga e mindfulness, eu não precisei sugerir mais nada. quando ela estava conversando, ela já estava ciente de tudo.

8ª consulta: eles agora têm a sensação de formar um casal de verdade

Eu os vejo juntos novamente, um mês e meio depois. Diane está radiante e Quentin muito sorridente. Onde eles estão? Ele falou: "Eu não sabia qual era o problema, mas nos fez bem". Diane acrescenta: "Estou feliz que seja ele dizendo isso, que ele estava disposto a tentar encontrar Eu realmente sinto que somos um casal de verdade agora, em todas as frentes. "

Eu os parabenizo:" Você fez um serviço a si mesmo. diga: "Estou certo" ou "Você vê, eu lhe disse que tinha que ser feito assim." Isso lhe custaria tempo e energia 'racionalizar as coisas, enquanto a sexualidade é o sentimento que eu encorajo a valorizar esses sentimentos, assim como o outro, e simplesmente viver o seu prazer. "