Sophrology: um trunfo para os cuidadores
Os cuidadores muitas vezes tendem a colocar suas vidas entre parênteses, o que pode levar ao esgotamento físico e mental e levar à depressão. No entanto, para apoiar uma pessoa doente, você precisa se dar bem.
A sofocrologia pode ajudar em diferentes níveis : quando o diagnóstico da doença pode desencadear a raiva, um diagnóstico sentimentos de injustiça ou culpa ...
Mas também todos os dias, porque cuidar de um parente doente pode, às vezes, gerar reações excessivas a ele, que logo se arrependem de nossas ações e nos fazem sentir culpados. Podemos nos sentir responsáveis por não encontrarmos melhorias na saúde da pessoa doente, apesar da ajuda prestada.
Três sessões para melhorar
As sessões de sofologia permitem que o cuidador para expressar o que viu . Ensinam-na a canalizar sua raiva quando ela sobe, a dar um passo atrás no que acontece, a se acalmar para que o relacionamento com o paciente vá bem.
A sofrologia também ajuda a a restaurar a estima e autoconfiança quando se está sobrecarregado pelo trabalho de cuidado de alguém . Eles também podem ser um momento em que nos perguntamos, onde realmente pensamos sobre o que queremos, para tomar a decisão certa.
Quando as sessões são coletivas, elas também criam um laço social, Partilha de dificuldades
No final, a
