Terapia de relaxamento nos ajuda a manter nossas boas resoluções

boas resoluções que nós tomamos raramente são coisas que estamos profundamente deseja . Elas são muitas vezes lá para r ESPONDER a injunções sociais , Família, como praticar esportes, porque é bom para a saúde ou sair por não ter câncer de pulmão, etc. Mas, intrinsecamente, nem sempre é o que você quer fazer. Daí o fato de que não podemos manter ao longo do tempo.

Uma boa resolução em si tem

em terapia de relaxamento , o trabalho será, em primeiro lugar, questione-se sobre o que se quer realmente. Para isso deve ser é ouvir seu " dentro de mim ", a fim de trazer para fora o bom motivo seguir esta resolução . Por exemplo, sobre o tabaco pode ser para ter uma pele brilhante, em vez de prevenir o câncer.

E é essencial não julgadora à direita, mesmo que pareça um pouco fútil. O importante é que ele faz você querer persistem .

Em seguida, ainda em terapia de relaxamento, nós vai trabalhar para reforçar as suas motivações , visualizando tendo atingiu o seu objetivo . Que prazer ver-se com uma bela aparência brilhante. Vá se acredita

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