Sophrology: uma preciosa ajuda para aceitar sua gravidez

Para muitas mulheres, engravidar é sinônimo de auto-realização e auto-imagem positiva . Mas quando sua barriga cresce, seus seios incham e os primeiros sinais de uma máscara de gravidez aparecem, algumas futuras mães não aceitam as mudanças em seu corpo. Esse estresse pode ser experimentado por todos mulheres

, mas é freqüentemente percebida por aqueles que estão preocupados com sua imagem ou que sempre tiveram um corpo filiforme. A redondeza da gravidez os preocupa, eles não se reconhecem nesta nova imagem Graças à sofrologia, essas futuras mães aprenderão a eliminar seus medos e canalizar suas ansiedades.

Essas transformações físicas, embora rápidas e importantes, são passageiras, e às vezes é necessário lembrar que elas não não são imutáveis. Para isto

, os exercícios fortalecerão a confiança em seu corpo, máquina fabulosa capaz de se adaptar a estas mudanças e então retornar a seu estado antes . Os valores da gravidez também são evocados, bem como a função desse período específico que está dando vida. Assim, eles podem orgulhosamente exibir sua barriga redonda e seios carnudos. Esse estresse também pode ser acentuado pelo olhar de seu cônjuge,

especialmente quando ele adota uma atitude negativa, porque não encontra neste novo corpo a mulher que ele escolheu. Outros homens, não dominando os mecanismos internos da gravidez, podem ficar "assustados" por essa barriga que se move e se deforma de acordo com os movimentos do bebê.

Poucas sessões são suficientes para que essas mulheres aceitem sua transformação e recuperem sua serenidade

, quando experimentam um verdadeiro sofrimento interior, às vezes chegando ao ponto de questionar sua capacidade de se tornarem mães. A leia também: Mulheres grávidas: o peso não deve ser uma obsessão