As melhores posições para dormir em caso de dor

Uma dor, uma posição de dormir

No caso de dor de cabeça ou dor de dente , é aconselhável dormir nas costas, colocar uma almofada extra sob a cabeça,
em caso de dor em pescoço , dor nas costas ou costelas quebradas ; posição nas costas continua a ser a melhor, com ou sem travesseiro sob a cabeça. Você pode colocar uma almofada sob os joelhos e, se você tiver uma costela quebrada, pense em embrulhar a almofada para não se mexer enquanto dorme,
se tiver dor nas costas, virilha, no quadril ou no joelho , você pode dormir de lado, com ou sem travesseiro sob a cabeça, mas com um travesseiro entre os joelhos para aliviar a pressão;
a ombro faz você sofrer? Vire para o lado com um travesseiro, mantendo a área dolorida para cima. Coloque um travesseiro sob o braço que dói e mantenha-o ao nível do peito. Em seguida, coloque outro travesseiro entre os joelhos,
se você sofrer de um braço ou pulso quebrado , você pode dormir de costas, com ou sem um travesseiro sob a cabeça, mas com um travesseiro sob os joelhos e um no peito, para descansar o braço lesionado;
no caso de tornozelo torcido ou fraturado , coloque-se nas costas, sem travesseiro, e levante o tornozelo lesionado com várias almofadas