Os primeiros sintomas da gravidez

Náuseas, inchaço, cansaço, seios tensos, micção frequente, alterações de humor ... se tiver vários dias de atraso no período menstrual, estes sinais podem ser indicativo de gravidez precoce

Seios que incham

O peito é pesado; seios são duros, tensos ... Rim mais normal, eles crescem! A natureza é bem feita, significa que tudo está montado para acomodar a criança e amamentar

Você também pode observar seus mamilos que escurecem e sentem algum formigamento.

Um sutiã adequado

Opte por um sutiã com um tamanho para se sentir mais confortável. Em algodão, de preferência, é mais confortável de usar.

Escolha um com alças largas o suficiente para não machucá-lo, e uma forma adaptada para cercar o peito.

Um estômago sujado no início do gravidez

Inchaço, náusea, para não mencionar episódios de constipação ... A gravidez desencadeia alguns pequenos distúrbios físicos e biológicos. Às vezes, você sentirá que seu corpo está inchando, mas não sentirá ganho de peso durante as primeiras semanas de gravidez.

Quando você acorda, pode sentir náuseas, vômitos devido a náuseas que você descobre alguns cheiros (café, por exemplo). A constipação vem da produção de progesterona que retarda o trabalho dos músculos.

Uma dieta adaptada

Para náusea, levante-se depois de engolir um pequeno lanche antes. Você tem o direito de ser servido, divirta-se! Em seguida, escolha os alimentos que seguram bem o estômago, como pão ou macarrão e arroz.

Ao contrário se você estiver constipado, adote as fibras (lentilhas, feijão, grão de bico , soja, frutas secas) na hora das refeições. Sinta-se livre para massagear um pouco a barriga com as pontas dos dedos, girando no sentido horário. Última dica: beba muito

Leia também:

Fadiga e a necessidade de urinar são características

Desde o início da gravidez, você terá uma vontade irresistível de dormir durante o dia. De fato, os hormônios secretados durante este período agem como verdadeiros comprimidos para dormir.

Como é difícil resistir ao chamado do cochilo , faça-o se for possível. A melhor maneira de não ter um estado comatoso no dia é ter noites longas. Além disso, evite os excitantes (chá, café) e lembre-se de relaxar. Starchy começa a ajudá-lo a passar a meio da tarde

A necessidade de urinar frequentemente

O seu desejo de urinar é incontrolável No início da gravidez, é mais frequente devido às hormonas

Seja paciente! Não há solução mágica, exceto aliviar-se assim que o desejo for urgente. É fortemente desencorajado reduzir seu consumo de água.

Esses desejos desaparecerão pouco a pouco porque você prestará menos atenção. No entanto, se você tiver uma sensação de queimação, converse com seu médico

As alterações hormonais colocam você sob a pele

Você é capaz de rir, e no momento seguinte chorar lágrimas quentes. Algumas mulheres são muito sensíveis às alterações hormonais e reagem mudando de humor frequentemente e sem nenhum motivo

Confide

A prescrição mais apropriada é a confiança. Converse com seu cônjuge, seus amigos. Compartilhe seus medos, seus pensamentos negativos. Sempre pense em dar à luz uma criança.

E se você se sentir realmente triste, converse com seu médico. Considere a preparação precoce do parto com uma parteira para ajudá-lo a superar seus medos.