Tomilho, uma planta estimulante!
O Farigoule é o outro nome dos tomilho vulgar ( vulgaris timo ), um toque mais emocionante, sinônimo de Provence sol ... Este pequeno arbusto, perene e muito perfumado, cresce naturalmente no garrigue ou maquis e mão amiga verde na maioria dos jardins do Norte. As hastes são ramificadas, as folhas pequenas e perfumadas, as flores agrupadas em pequenas orelhas.
O tomilho é colhido apenas em plena floração, a partir do mês de junho. Seus ativos estão contidos nas partes aéreas de floração; eles são os que usamos, secos ou na forma de óleo essencial. Ele também é mais concentrada na planta ao meio-dia, no sol, onde o calor exalta seu cheiro.
Vários variedades de tomilho vulgares
Existem diferentes variedades de vulgar tomilho como sua composição e conteúdo fenóis ou álcoois.
- tomilho borneol, estimulando a.
- carvacrol tomilho, anti-infecciosos.
- geraniol tomilho, geralmente reservada para aplicação sobre a pele.
- tomilho linalol, para desintoxicar .
- thujanol tomilho, respiratória anti-infeccioso, ginecológica e urina.
- timol tomilho, energizante.
tomilho combater a fadiga física e mental
fenóis tomilho casa tónico (timol e carvacrol ), flavonóides antioxidantes e terpenos imunoestimuladores. Ele também estimula o funcionamento do coração e glândulas supra-renais corticais que produzem hormônios, incluindo cortisol, aumentando a resistência do corpo
O manual. Nós escolhemos o infusão para beber
- Leve a água para ferver, adicione 2 colheres de chá. para c. por copo de tomilho.
- Íngreme durante 10 min para recuperar cobrindo compostos activos voláteis.
- Use durante 15 dias com mel para reduzir a amargura.
Se persistir fadiga, é melhor consultar . Devido ao seu efeito hipertenso leve, tomilho deve ser tomado com precaução em doentes com hipertensão.
tomilho é anti-infeccioso
contra micróbios, tomilho é insubstituível. O timol e o carvacrol são realmente poderosos anti-infecciosos e expectorantes quando o linalol, um álcool, estimula as defesas naturais. A planta inteira é anti-inflamatório e antiespasmódico, muito valioso para aliviar uma tosse seca, tratar uma infecção no ouvido, um nariz entupido, tosse ...
O manual: preferido óleo essencial de tomilho É usado em inalação seca : para depositar duas a três gotas em um lenço, para respirar em intervalos regulares; ou melhor ainda, em inalação úmida, para respirar uma tigela com água fervente, 5 minutos, três vezes ao dia. O vapor hidrata as membranas mucosas e limpa as vias aéreas, das narinas aos brônquios. Assim diluída, o risco de toxicidade é quase zero
nota, o óleo essencial de tomilho ainda não é recomendado em mulheres grávidas ou lactantes e em crianças com menos de 6
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tomilho desintoxica o sistema digestivo
Esta planta é eficaz contra distúrbios digestivos , porque, além de ser anti-infeccioso, ele age como um relaxante muscular. Também estimula a vesícula biliar, facilitando a expulsão de bile e está envolvido na desintoxicação do fígado
O manual.
- infusão , a ser tomada no final da refeição. Contra inchaço, ele pode ser combinado com alecrim, que protege o fígado, e hortelã-pimenta, e antibacteriano antispas-baixo.
- "Outra forma de apreciar os efeitos destas ervas, sua óleo essencial , uma gota no pulso ou na barriga, para esfregar ou massagear ", sugere o Dr. Lorrain.
Para ler: 50 soluções de plantas para a sua saúde na vida cotidiana, Dr. Eric Lorrain, edições Tallandier 14,90 €
