TOC: um longo caminho para fora

"Criança e depois adolescente, eu já era muito cuidadoso, quando ajudava a lavar a louça ou passar roupa, precisava de três horas." Na época, meus problemas eram importantes, mas Eu não incomodava ninguém e não sofria

Foi aos 22, seis meses após a morte de minha mãe, que meu TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) realmente veio à tona. para verificar se eu havia fechado o gás, que havia removido a tomada da TV, que a porta do banheiro estava bem fechada, poderia passar longos minutos em frente a essa porta até ter certeza disso. Eu fiquei no chuveiro por mais de duas horas e esfreguei com uma luva de crina de cavalo para remover a sujeira, eu não conseguia me controlar, eu estava fazendo uma sala de cinema inteira, embora no fundo eu soubesse que não era não era normal

Eu já estava trabalhando em um museu como um funcionário do vestiário Meus colegas me amavam bi porque tudo era níquel: os ingressos alinhados, os cabides arrumados em ordem. Uma noite, coloquei uma máquina de lavar roupa na estrada. E comecei a lavar as mãos, depois limpei a torneira, depois os canos e novamente lavei as mãos, sem poder parar. Eu me vi passando a noite assim. Não poderia durar. "

Comecei a terapia fora de casa

" Meu médico me encaminhou para um psiquiatra que me contou imediatamente sobre obsessões. Ele me receitou um antidepressivo, mas a medicação me fez dormir e meus rituais ainda estavam lá.

No verão de 1985, aceitei entrar em uma clínica psiquiátrica nos Pirineus Atlânticos, longe em casa. Foi um choque. Eu sou filho único, não concebi a vida sem meus pais. Mas, eu sabia que tinha um problema e queria sair disso.

Para iniciar a terapia, o psiquiatra me pediu para colocar todos os meus TOC em um caderno de acordo com o meu nível de ansiedade. De lá, ele me deu pequenos exercícios para fazer. Por exemplo: eu não tive que lavar meu ouvido depois de ligar para meus pais do telefone público. A coisa mais difícil para mim foi tocar o jornal, ou as maçanetas sem correr atrás de mim, e não ficar no chuveiro por muito tempo. "

Eu tive que treinar como um esportista

" A Quando voltei, continuei a terapia comportamental com um psiquiatra no hospital Sainte-Anne, em Paris. Ao mesmo tempo, eu vi um psicoterapeuta com quem eu podia falar sobre mim mesmo. Eu fiz um trabalho enorme.

Quando eu era criança, eu não conseguia levar meus pais para beijá-los por causa do meu TOC. Eu estava com medo de sujeira, enquanto obviamente eles não estavam sujos. Graças ao médico, preparei-me para levar papai nos braços. Para chegar lá, coloquei uma blusa. Então eu o abracei e disse: "Pai, eu te amo". Ele ficou emocionado. Ele não podia acreditar!

O psiquiatra me disse que eu tinha que continuar treinando como um esportista. Eu parei e recaí. Depois, tive um problema com a comida. Se eu tivesse uma migalha no meu casaco, eu tinha que ensaboá-lo seis vezes. Eu lavei minhas mãos quarenta vezes depois de comer. "

A estadia de mudança de vida

" Eu voltei para a clínica onde me beneficiei da ajuda de um grupo de pessoas. OCD. Um dos exercícios estava gravando fatias de pepino nos meus antebraços. Eu tive que mantê-los por uma hora. Depois disso, tive o direito de me lavar uma vez. Foi muito eficaz. Essa viagem mudou minha vida.

Hoje eu posso ir ao mercado. Estou melhor, mesmo que não esteja totalmente curado. Eu tomo um antidepressivo e um regulador de humor porque eu também sou bipolar.Meus TOC afetaram minha vida. Eu moro sozinho e não tenho filhos. Felizmente, tenho minha buceta, Caline. É incrível: eu posso acariciá-la! É um excelente co-terapeuta "

Onde obter informações

Para encontrar um grupo de apoio, terapeuta, entre em contato com o:.? Janeiro 39 56 67 22.

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Ansiedade, conquistar medos, preocupações e obsessões diária

, Dr. Elie Hantouche, ed. Josette Lyon, 19 euros.