Análise transacional para avaliar as trocas verbais
Análise Transacional (TA) é uma psicoterapia verbal inventada pelo psiquiatra americano Eric Berne nos anos 50. Ela é baseada em uma teoria da personalidade e comunicação que é usada para avaliar a "transação", isto é, o tipo de trocas que é estabelecido no nível verbal e comportamental entre duas pessoas e durante uma dada situação. Alguns conceitos como pontos de referência
Cada indivíduo se apresenta aos outros em três facetas:
- o estado "Pai" : Pai adotivo ou Pai crítico, é um estado de ser atenção ao bem-estar do outro, mas também um lembrete da norma. Na relação, aquele que usa sua faceta Parent está posicionado em altura,
- o estado "Child" : próximo a emoção e sentimento, é um estado criativo. Ele também pode ser subdividido em posições: Adaptado Submetido, Rebelde Adaptado, Pequeno Professor, Criança Livre,
- o estado "Adulto" , interessado em fatos e análises objetivas.
Nós Vamos passar de um estado para outro de acordo com as circunstâncias, os interlocutores ou os diferentes momentos da mesma transação ou comunicação. O uso dessa grade de leitura torna possível entender nossos relacionamentos com os outros e modificá-los.
Quem está envolvido na análise transacional?
- Em termos de desenvolvimento pessoal, a análise transacional é uma técnica útil. para trabalhar em seus relacionamentos com os outros. Isso nos ajuda a entender os mecanismos que sustentam nossos relacionamentos e interagem melhor, na sociedade e na intimidade. É assim que revela uma falta de assertividade, uma timidez, tendências inconscientes para adotar um modo agressivo ou, ao contrário, para mostrar suscetibilidade ...
- Este é um uma ferramenta eficaz na terapia conjugal, pois permite decodificar o funcionamento do casal e atualizar os jogos de poder que estão em funcionamento.
- A análise transacional também tem sido amplamente utilizada em colocações de empresas. para melhorar vendas, comunicação, habilidades de negociação.
- Na psicoterapia, baseada na premissa de que o conhecimento de nossos padrões de relacionamento pode nos ajudar a mudar comportamentos que nos afetam, a análise transacional é uma ferramenta para cuidado para transtornos de ansiedade, por exemplo
Como é uma sessão de Análise Transacional (TA)?
A terapia de PA terapêutica começa a partir de um contrato entre o terapeuta e o paciente: eles definem objetivos e representante Isso mostrará que o objetivo da terapia é alcançado.
Fala, emoções e sentimentos são analisados através da evocação de situações e diálogos, até mesmo muito simples (por exemplo, a passagem de uma pedido no restaurante)
Este trabalho sobre a transação tanto verbal quanto comportamental permite tomar consciência de suas posições em relação ao outro (ou diferentes posições possíveis na mesma cena): Criança, Pai ou Adulto.
A AT bem-sucedida permite que o paciente meça melhor suas atitudes em seus relacionamentos e, especialmente, use-as voluntariamente em vez de inconscientemente.
Onde encontrar um terapeuta praticando AT
Como forma de ação sobre o relacionamento, a análise transacional (AT) pode ser recuperada por movimentos ou indivíduos com tendências sectárias para fins de manipulação mental.
Portanto, deve-se ter cuidado ao escolher um terapeuta de TA. . De preferência, vá a um terapeuta que respeite os princípios éticos da Associação Européia de Análise Transacional (EATA).
Informações e diretórios no site do Instituto Francês de Análise Transacional
Leia Os livros fundadores (e mais acessíveis) de Eric Berne: Jogos e Homens , ed. Stock e O que você diz depois de dizer olá? , ed Tchou.
