Trate a acne com 4 soluções naturais
Característica da adolescência, a acne também pode aparecer em mulheres adultas. As medicinas alternativas são tão aliados contra as espinhas feias.
Bardana, para atuar em todas as frentes
Por que isso ajuda?
Assim Bardana é útil em casos de acne inflamatória, com grandes botões vermelhos mas também quando é acompanhado por cravos ou espinhas associados com o excesso de sebo.
Como usar
por via oral, na forma de cápsulas de extrato seco a uma taxa de 1 g / dia (Arkocaps, Arbum, SUPERDIET ...) ou extracto de planta fresca (EPS Phytostandard, Phytoprevent, SIPF, Synergia, BIOVER), mais concentrado (1 c. c. manhã e à noite).
é um três semanas cura , em seguida, faz uma pausa para uma semana antes de começar novamente por pelo menos três meses.
botões podem piorar os primeiros dias antes de s "É uma reação normal, ligada à ação depurativa da planta", tranquiliza o médico
Não recomendado em caso de alergia a alguma planta são da mesma família:.? dente de leão, alcachofra, arnica ... (Asteraceae)
A levedura para reequilibrar a flora intestinal
Por que ele ajuda
Levedura de cerveja é rica em vitaminas do complexo B que ajudam a melhorar a qualidade da pele.
como usar
é selecionado a partir de suplementos de levedura de cerveja ativo , também conhecidos como "vivo" ou "latentes" sob o nome . Saccharomyces cerevisiae
Eles são encontrados na forma de em pó (Lypholevure, Carrara) ou cápsulas de (Naturland, Dietaroma, Arkopharma ...): 1 sachê ou 2 a 3 cápsulas por dia para 1 g, tomada imediatamente antes das refeições.
Dr. Esquerda defende uma cura três a seis meses para ver um efeito sobre a acne. Para parar de se causar flatulência
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Light terapia para destruir as bactérias da acne
Por que ele ajuda
" As bactérias da acne são eliminadas pela porção azul do espectro da luz, como acontece com o sol, mas sem os efeitos nocivos do efeito UV ou rebote relacionado ao espessamento da pele ", preciso Dr. Gaucher
Vários estudos confirmam sua eficácia, sem nenhum efeito colateral, especialmente quando associado à luz vermelha que promove a cura. Em 2006, 22 pacientes com acne leve a moderada receberam duas sessões por semana: encontraram uma redução de 46% nas espinhas após quatro semanas e 80% após doze semanas.
Como usar?
É preciso 12 sessões de 15 a terapia de 20 minutos , duas a três vezes por semana, no consultório do dermatologista (cerca de 50 € a sessão, não reembolsados). Às vezes você manter os resultados programando uma sessão por mês para seis a doze meses.
A ácidos graxos cura para acalmar a inflamação
Por que isso ajuda?
Um estudo coreano, realizado em setembro Em 2014, 45 pessoas com acne leve a moderada mostraram que 2 g de óleo de peixe ômega-3 ou 400 mg de óleo de borragem ômega-6 por dia diminuíram o número de lesões após dez semanas
Como usar
"Você pode optar por cápsulas de óleo de peixe para atingir 2 g de EPA e DHA por dia ou óleo de prímula ou borragem, para raciocinar 1 a 2 cápsulas a 500 mg, porque ambas são eficazes ", diz o dermatologista.
Alguns suplementos também associam os dois tipos de ácidos graxos: trata-se de OPB, de Orthonat e GLA da Synergia. Para levar em cura por três a seis meses.
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