Tratamentos contra diarréia e constipação

Muito rápido ou com preguiça, o trânsito é facilmente interrompido. Algumas pessoas são mais sensíveis a um ou outro desses problemas, enquanto outras, como aquelas com síndrome do intestino irritável, intolerância ao glúten ou doença inflamatória intestinal, alternando diarréia e constipação episódios

diarreia. mitigar a perda de água

diarreia é definida como fezes aquosas mais de três vezes por dia ou mais frequentemente do que o habitual

Embora. que muitas vezes cura espontaneamente em três ou quatro dias, ele pode ser muito debilitante ou a necessidade de assegurar evitar possíveis desidratação.

o poder que revigora

em geral, ele seleciona então- até mesmo alimentos que tendem a constiper: arroz, cenouras cozidas, compotas de frutas, bananas ou geléia de marmelo, e frutas e legumes crus que aumentam as fezes são reduzidos.

Devemos também pensar em rehydrate para compensar a perda água devido à diarreia. "A água não contém minerais suficientes, é melhor beber cola desgaseificado, rica em eletrólitos", indica imene Sahraoui.

Uma dieta que é pode completar um curso de probióticos para enriquecer e diversificar a flora intestinal. O problema é saber qual produto escolher.

"No diarreia pós-antibiótica, a ação da famosa Ultralevure está bem documentado", , disse o professor Joly Gomez, que tem nas outras situações para testar preparações os mais ricos em probióticos (Lactéol ou Probiolog), ou enriquecer seus iogurtes bifidus fornecimento geralmente bem tolerado e pode reconstruir pelo menos parte da flora intestinal.

"Eles são, talvez, um pouco menos eficiente mas mais barato do que as preparações probióticas. "

Relievers

Nós tendemos a tomar imediatamente o Imodium (loperamida) , sem receita, famosa e muito eficaz. "age imediatamente, pois reduz os movimentos do intestino, reconhece imene Sahraoui. Mas, se a diarréia é infecciosa, promove o contato entre a bactéria eo muco intestinal, e realmente aumenta diarreia. "

Além disso, o farmacêutico preferem conselheiro primeira para curativos gástricas (Smecta ou similar) ativos azia e diarreia. " Eles absorvem também os gases e acalmarão as possíveis dores. " Quando eles não são suficientes para reduzir a diarréia, é preferível a Tiorphan (racecadotril) prescrição, o que reduz as secreções intestinais,.

Quanto tempo? " Não mais do que seis dias, e pare assim que as fezes voltem ao normal. "

A solução natural

" A groselha negra alto teor de tanino, Alchemilla e chá preto dá a essas três usinas efeito adstringente que reduz a perda de água", imene disse Sahraoui.

Apenas três punhados desta mistura de plantas igualmente em água quente, íngremes por 15 minutos e beber um litro de este chá por dia.

"nós não mantê-lo para o dia seguinte, se prepara todos os dias !, adverte o farmacêutico. Este chá de ervas pode ser suficiente para tratar a diarréia menor. Caso contrário, é bebido além do tratamento medicamentoso. "

Constipação: favorecer fibras

Constipação é definida como fezes insuficientes, menor ou igual a três por semana, ou fezes muito compactas.

Este é frequentemente o caso quando você não beber o suficiente, e você comer muito pouco fibra.

Alguns medicamentos também podem induzir a constipação, especialmente analgésicos à base de codeína ou tramadol.

Dieta que acalma

É tudo sobre beber mais, "pelo menos 1,5 litros por dia, incluindo água, chá, café ...", especifica Julie Delorme

Um estudo publicado em janeiro de 2014 indica que beber 1 litro por dia de Hepar melhora a circulação em 37,5% das mulheres, enquanto a água menos mineralizada é eficaz em 21,1% delas. .

Este consumo também reduz a quantidade de fezes duras, e aumenta o número de fezes normais após quatro semanas.

o segundo recomendação é a de colocar mais fibras na sua placa, mesmo reintroduzir gradualmente se realmente perdeu o hábito de comê-lo

Legumes, frutas, grãos integrais, legumes, farelo é melhor começar variando as fontes de fibra, e por pequenas quantidades que serão aumentadas pouco a pouco.

Medicamentos de alívio

Os chamados laxantes osmóticos modificam a distribuição de água em intestino e assim melhorar a hidratação das fezes (Lactulose, Macrogol). Aqueles chamado de lastro aumentar seu volume e torná-los menos dura (Mucivital, Psylia, Parapsyllium, Spagulax, Transilane).

Ambos os tipos podem levar a longo prazo, porque eles não irritar a mucosa intestinal.

A açúcar básico, fibra ispaghul ou psyllium, o único risco é o de aumentar a sensação de inchaço.

"em forma de pó, fibra não se dissolve, se dispersam em água. Este não é necessariamente agradável de engolir", especifica imene Sahraoui.

Eles são, no entanto preferível estimulante laxantes (Dulcolax Contralax, Pursennide).

a solução natural

Mover, caminhada de 30 minutos idealmente um dia e massageou sua barriga. "um gesto simples que todos podem fazer, não cons-indicação, estimula a função motora do intestino e mecanicamente apoiar a progressão do bolo", diz Xavier Dufour, massagista-fisioterapeuta

Como fazer? Na barriga, aplique uma pequena pressão circular com a mão, no sentido horário, começando no canto inferior direito. Vá até as costelas, vá para a esquerda, depois para baixo à esquerda, volte ao ponto de partida até aliviar o cólon

Para fazer em casa ou no banheiro.

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