Compreender a ligação entre a menopausa e perda de libido

Quando o ciclo menstrual pára em um mulher, ela entra na menopausa. Mas essa mudança afeta muito mais que suas regras. A menopausa está na raiz de muitas mudanças físicas e emocionais que afetam toda a vida das mulheres, incluindo sua vida sexual. Os sintomas podem incluir ansiedade, problemas de controle da bexiga, diminuição da libido, depressão, dificuldade para dormir e ganho de peso.

Cada um desses efeitos pode influenciar qualidade de vida e relacionamento com o parceiro. De acordo com um estudo citado por, entre 68 e 86% das mulheres na menopausa sofrem de problemas sexuais. Mas como a menopausa afeta o desejo? As declínio dos níveis de estrogénio , hormonas femininas, podem causar diminuição do fluxo sanguíneo para a vagina, provocando desbaste de tecidos e os lábios vaginais, que se tornam menos sensíveis à estimulação sexual. A diminuição do fluxo sanguíneo também afeta o lubrificação vaginal e da emoção geral.

desfrutar do sexo e atingir o orgasmo tornar-se difícil, e relatórios pode até mesmo tornar-se doloroso. Flutuações hormonais durante a menopausa também podem afetar a saúde mental da mulher, o que, por sua vez, pode resultar em diminuição da libido . Outro fator a considerar é o estresse, que também pode aumentar devido a alterações hormonais. Em caso de mal-estar, é essencial consultar um médico. Esta reunião será, acima de tudo excluir qualquer outra condição médica subjacente que pode causar baixa libido, como uma infecção do trato urinário, endometriose, prolapso uterino ou disfunção do assoalho pélvico. Soluções

Há várias coisas que você pode fazer para recuperar sua libido. Estes podem ser tratamentos médicos e / ou mudanças de estilo de vida. Em casos de

secura vaginal e enfraquecimento do tecido, um médico pode prescrever terapia baseada em estrogênio. Um terapeuta especializado em disfunção sexual pode ajudar o casal a lidar melhor com as mudanças de sexualidade que ocorrem e a melhorar o sexo. Algumas mulheres podem se beneficiar do uso de lubrificantes solúveis em água. Aumentar a atividade física regular e dieta melhorada pode ajudar a reduzir os

sintomas da menopausa . Com o parceiro, é possível aumentar o período das preliminares, variar as práticas sexuais ou participar de um relatório sem que o orgasmo seja o objetivo final. A masturbação também pode ser útil. Na vida cotidiana, o ato de aliviar o stress juntos compartilhando passatempos, passeios ou esporte pode fortalecer os laços e contribuir para o bem-estar geral.