Vitamina D, um analgésico durante o parto

Um estudo apresentado no último congresso americano de anestesiologia mostra que mulheres grávidas com um baixo nível de vitamina D precisam de mais medicação para a dor no dia do parto do que aquelas com níveis satisfatórios

Vitamina D: Necessidade aumentada em mulheres grávidas

As necessidades diárias de vitamina D em mulheres grávidas são de 10 mg por dia, ou seja, 400 Unidades Internacionais Assim, para evitar a deficiência de vitamina D em mulheres grávidas, recomenda-se prescrever 1.000 Unidades Internacionais durante o último trimestre de gravidez, ou 400 Unidades Internacionais de a 12a semana de gravidez

Carro Uma deficiência de vitamina D pode ser responsável pela dor muscular. No entanto, o parto resulta em um trabalho enorme que requer os longos músculos do útero. As contrações acontecem a cada 10 a 5 minutos, depois a cada minuto ou até menos.

Onde encontrar vitamina D em sua comida?

Para encher vitamina D todos os dias, é necessário comer peixe gordo como salmão, sardinha, mas também gema de ovo, leite enriquecido com vitamina D ...

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