Qual é a melhor técnica para parar o álcool?

Apesar de um declínio constante no consumo de álcool na França, quase 10% dos adultos sofrem de problemas com o álcool, de acordo com dados do Instituto Nacional de Saúde e Pesquisa Médica (Inserm ). No entanto, o álcool é responsável por complicações hepáticas, cardiovasculares, neurológicas e de câncer, e continua sendo a segunda principal causa de morte na França.

Quando algumas pessoas percebem que perdem o controle de sua frequência de consumo e que eles desenvolveram uma tolerância que os encoraja a beber mais e mais frequentemente e em abundância, eles às vezes tentam controlar alguns desses desejos. Mas, de acordo com um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Gotemburgo, na Suécia, e publicado por Alcoholism: Clinical & Experimental Research , a abstinência total seria a maneira mais eficaz de combater Contra o alcoolismo

Definindo um objetivo específico

Os pesquisadores observaram um grupo de 201 pacientes que participaram de um programa de tratamento do álcool. Alguns voluntários optaram pela abstinência, enquanto outros tentaram reduzir o consumo de álcool. Após dois anos e meio de esforço, 90% daqueles que seguiram um programa baseado na abstinência atingiram seu objetivo, enquanto apenas 50% daqueles que queriam limitar o consumo de álcool o fizeram.

Em questão, segundo os cientistas, a importância de definir um objetivo específico . Quando decidimos parar de beber completamente, não precisamos escolher quando podemos beber, quanto e qual bebida. Mesmo em caso de dúvida quanto ao seu objetivo de interromper o consumo de álcool a longo prazo, um programa de tratamento baseado na abstinência continua sendo o mais eficaz, observam os autores deste trabalho.