O que é estresse pós-traumático?

. Foto: © REUTERS / Christian Hartmann

pós stress traumático afeta as pessoas que sofreram ou testemunharam um evento traumático acidente, incêndio, agressão, suicídio ...

é mais eventos graves que resultam em morte ou ferimentos graves, mas a ocorrência e intensidade do estresse pós-traumático também depende da intensidade dos sentimentos de medo, angústia ou horror da vítima e da maneira como foi capaz de gerenciar sua resposta natural ao estresse imediatamente após o choque

Como é o estresse pós-traumático?

O estresse pós-traumático é o reviver do evento e as sensações que ele causou persistente sob a forma de memórias repetitivas (imagens , pensamentos, percepções), de sonhos, de estado de angústia durante estímulos (ruídos, imagens) que evocam o evento. Os sintomas aparecem dentro de três meses, às vezes depois. O transtorno de estresse pós-traumático não tratado pode levar à depressão ou dependência (ao álcool, drogas ou drogas).

A pessoa está em fuga, de todos os estímulos associados ao trauma. Esta evasão ocorre, como o guia de referência para a Associação Psiquiátrica Americana, várias formas

-. A luta contra os pensamentos, sentimentos ou conversas associadas com o trauma, (o que não impede "de flash costas ").
- Atividades, lugares ou pessoas que despertam lembranças do trauma são evitadas
- Incapacidade de lembrar de um aspecto importante do trauma
- A redução líquida em interesse em atividades da vida diária
- O sentimento de desapego ou de se tornar alheio aos outros
- Restrição de afetos (incapacidade de sentir amor, por exemplo).
- A sensação de que o futuro está "entupido", que a vida não será mais normal

Como podemos nos livrar do estresse pós-traumático?

O tratamento não é fácil. Os antidepressivos ou ansiolíticos podem proporcionar alívio.

Mas o tratamento básico é geralmente psicoterapia, psicoterapia analiticamente inspirada ou psicoterapia comportamental ou terapia EMDR. Abordagem recente, esta última é agora reconhecida pela Organização Mundial de Saúde na gestão do trauma grave

Um sentimento de culpa

O apoio da palavra é ainda mais indispensável que o As vítimas também se sentem culpadas, porque elas sobreviveram, falharam em salvar outras vítimas, por causa do que tinham que fazer para se salvarem, se necessário, e mais geralmente Não ter reagido como eles gostariam.

Vítimas de agressão têm sentimentos de revolta, injustiça, agressão ou desejo de vingança. Todos sentem que a sua experiência e emoções é incomunicável, o que provoca uma grande solidão e pode ser destrutivo nas relações com os seus pares.

Podemos evitar esse tipo de stress?

Vários estudos demonstraram que as pessoas bem formadas que rapidamente encontram um ambiente de vida seguro e que podem contar com o apoio e a escuta de seus entornos desenvolvem com menos frequência o estresse pós-traumático que aqueles que vivem sozinhos ou aqueles cuja experiência é negada

Células de emergência médico-psicológicas

No nível coletivo, o depoimento de psicólogos treinados nesse rápido atendimento provou o seu valor. Na França, células de emergência médico-psicológicas (CUMP) foram criadas após o ataque ao RER Saint-Michel, em Paris, em 1995. Existe agora uma em cada departamento, que se desdobra após cada evento traumático (bombardeio, queda de avião, desastre natural ...)

Essas células incluem psiquiatras, psicólogos, enfermeiras que trabalham em estreita colaboração com Samu e são enviadas para locais de acidente para intervenção imediata: confortar vítimas e testemunhas, fazendo com que as pessoas falem e permitindo que verbalizem o mais rápido possível. emoção. Essas equipes não se destinam a cuidados de longo prazo: o revezamento deve ser feito por um terapeuta.