O que fazer em caso de depressão e ansiedade em adolescentes

Transtornos de ansiedade e depressão são sérios problemas psicológicos que podem levar o paciente ao suicídio, independentemente da idade. Na França e em todo o mundo, mais e mais adolescentes são afetados. Se você é pai ou mãe, pode agir para ajudar um jovem que esteja sofrendo. Ao contrário dos adultos que podem encontrar ajuda por conta própria, seus filhos confiam em você para encontrar soluções.

Manter o diálogo aberto

Não é fácil conversar com adolescentes que tendem a se fechar sozinhos, até para ser irritável ou agressivo. Às vezes, a conversa sempre gira em torno da escola, do horário do dia ou das tarefas domésticas. Tente encontrar outros tópicos para conversar, conhecer as motivações profundas, sonhos, desejos e possíveis dificuldades do seu filho. Manter esse diálogo aberto ajuda a prevenir transtornos de ansiedade e depressão antes que seja tarde demais.

Dar espaço

Permitir que os adolescentes exerçam a independência é importante para forjar seu caráter, mas como pai, você pode observar o comportamento deles com um olhar atento. Desistiram de atividades que costumavam desfrutar? Eles têm problemas com insônia ou dieta? Sua atitude mudou abruptamente? Se você está preocupado, resolva a questão sem julgamento

Não fique com raiva

Mesmo que a tentação seja muito forte, porque os adolescentes sabem muito bem como empurrar seus pais até o fim, tente fazer um esforço para ver além de seu comportamento irritante. Se você descobrir que seu filho cometeu um erro, fale com ele e tente entendê-lo antes de ficar chateado ou puni-lo. Pode ser o jeito dele de avisar que ele tem um problema e ele precisa da sua atenção. Procure construir confiança ao invés de confronto. Se a sua audição não for suficiente para resolver suas preocupações, não hesite em pedir ajuda a profissionais de saúde.