Onde respirar ar fresco no verão

À beira-mar: por que você sente que está respirando profundamente?

Na costa, o vento afugenta a poluição. Neste ponto, as costas do Atlântico, varridas pelos ventos predominantes de oeste, são favorecidas. "O ar é relativamente bom, porque o vento gera poluentes e pólens para o interior", diz a doutora Isabelle Bossé, da Associação de Pesquisa Clínica para Alergia e Asma. > O ar também é de boa qualidade no Sul?

A situação é um pouco menos favorável no sul da França, onde o calor do verão, combinado com um tráfego rodoviário significativo, favorece a formação de ozônio, um gás irritante para os olhos e o trato respiratório. Dependendo da direção do vento, a poluição (óxidos de nitrogênio, partículas finas, etc.) da área industrial da lagoa Berre ou da planície Po (Itália) às vezes ameaça a qualidade do ar na área. Var ou o Vaucluse. Felizmente, o mistral dispersa poluentes indesejáveis. À beira-mar, os regimes de brisa garantem uma varredura constante.

Mais íons negativos à beira-mar

Íons negativos ajudariam a oxigenar. O ar contém partículas eletricamente carregadas. "Íons negativos são fixados nas moléculas de oxigênio, o que promove a circulação sanguínea e melhora a respiração", diz o Dr. Hervé Robert (autor de

Ionização, vitalidade da saúde , Ed Dauphin). . Esses íons negativos seriam mais numerosos à beira-mar graças ao spray. Mas seu efeito sobre a saúde continua controverso. Campanha: um ar relativamente saudável, mas pólen e ozônio

O ar rural é mais saudável do que na cidade porque o tráfego de carros e as indústrias lá são menos. Mas asmáticos e alergias devem tomar precauções contra certos fenômenos pontuais

O ozônio se acumula paradoxalmente em áreas rurais

No verão, esse gás é formado sobre cidades ... mas, paradoxalmente, acumula-se nas áreas rurais por razões fotoquímicas: "As médias às vezes podem ser maiores do que a campanha na cidade", confirma Stéphane Socquet, chefe de estudos da Atmo Rhône-Alpes, órgão credenciado para monitoramento da qualidade do ar

Pólens e colheitas: dois fenômenos felizmente pontuais

Os pólens emitem-se especialmente na primavera. A ambrosia, muito alergênica, se manifesta do final do verão até o final de setembro. Esta planta prolifera principalmente nos vales da região de Lyon, mas se estende.

A colheita também pode ser um problema para pessoas sensíveis. "Eles geram muita poeira onde encontramos pólen, pesticidas, restos de plantas, mofo ... Não é bom para asmáticos", diz a Dra. Isabelle Bossé, Associação de Pesquisa Clínica para Alergia. e asmologia

Para saber mais sobre a cidade de progresso do pólen por cidade: consulte a

Cidade: menos tráfego, menos poluição no verão

Verão, ar urbano é menos poluído porque há menos tráfego, menos multidões ... Vamos aproveitar para andar, andar de bicicleta: os meios de transporte menos expostos à poluição. Está provado. O esforço físico não é recomendado durante os picos de poluição devido ao tempo quente

Que modo de transporte respirar melhor?

A pé

: inalamos menos sujeira. "Há uma rápida diminuição na concentração de poluentes nas calçadas em comparação com as calçadas", confirma Pierre-Yves Robic, chefe de estudos do Observatório Regional do Ar em Midi-Pirineus. Andar de bicicleta

: nas ciclovias, as medidas de poluição são mais favoráveis ​​do que no coração do tráfego De carro

: é o pior não só para o ambiente, mas também para o motorista ele mesmo. Explicações Pierre-Yves Robic: "A cabine está fechada e a ventilação é feita por uma entrada de ar localizada na altura do tubo de escape do carro à frente." Montanha: um paraíso para as pessoas alérgico

Lá em cima, o ar é realmente mais puro do que simples. Altitude é o paraíso para quem sofre de alergias, porque os ácaros não sobrevivem acima de 1500 metros de altitude. No entanto, a alta montanha não é recomendada para asmáticos, porque o oxigênio está se tornando escasso acima de 3.000 metros de altitude

Os episódios de poluição ocorrem nas montanhas

As pastagens são muito menos poluídas do que as regiões coletadas. No entanto, acontece que a montanha também conhece episódios de poluição. O ozônio se forma sob a ação da radiação ultravioleta, importante na altitude

As concentrações médias podem ser altas no verão entre 1.000 e 2.000 metros de altitude - não além. A "nuvem" de ozônio pode vir de vales, também de regiões distantes (Espanha para os Pireneus, Itália para os Alpes).

Para saber mais sobre a qualidade do ar em sua cidade : consultar o boletim aéreo diário produzido pela Ademe (Agência Francesa de Gestão do Ambiente e Energia)