Quais suplementos alimentares são realmente úteis para crianças?

Nossos filhos, por sua vez, são afetados pela loucura dos suplementos alimentares? Estamos testemunhando o constante desenvolvimento desses suplementos para os mais jovens. Objetivo: compensar os supostos déficits alimentares e, assim, promover o crescimento, fortalecer as defesas imunológicas, melhorar a concentração e a memória ... E tranquilizar os pais abalaram a lacuna entre as recomendações oficiais sobre nutrição e nutrição. os hábitos alimentares de seus filhos

alimentos suplementos. vitamina D sozinho é rotineiramente prescrito

neste momento, há uma suplementação oficial para prevenir certas deficiências . Assim, a vitamina D, necessária para a absorção e fixação do cálcio , é sistematicamente prescrita pelo pediatra ou pelo médico assistente:

  • uma dose diária de 0 a 18 meses, variável de 600 800 unidades internacionais (UI) / dia em 1000 a 1200 UI / dia dependendo da dieta da criança (amamentação, leite artificial, etc.)
  • 2 doses em novembro e fevereiro de 80 000 a 100 000 UI em crianças de 18 meses a 5 anos e 10 a 18 anos.

Mesmo se u VESTEROL D , um dos suplementos mais prescritos, foi suspensa pelo final de 2016 Agência de Segurança de Medicamentos (ANSM) por causa dos riscos relacionados ao seu modo de administração (por pipeta), o princípio da suplementação de vitamina D não é questionado. Alternativas às gotas de uvestol estão disponíveis

Fluoreto, suplementação para apenas algumas crianças

A suplementação de flúor não deve mais ser prescrita para crianças com menos de seis meses de idade. A ANSM acaba de emitir uma restrição de utilização neste sentido para as três soluções orais em causa (Zymaduo, Fluorex, Fluosterol). Nós consideramos que é de fato inútil suplementar um bebê que não tem dentes ...

Além de seis meses, a idade usual do primeiro clarão dentário, a prescrição de flúor, um oligoelemento fixa-se ao esmalte dos dentes e previne o aparecimento de cáries, depende do perfil da criança. Esta suplementação é necessária apenas para crianças com risco significativo de cáries , especialmente aquelas com deficiência de vitamina D.

Vitamina K prescrita para bebês Breastfed

Quanto vitamina K, necessária para a coagulação do sangue , é prescrito para os bebés amamentados.

Uma dieta desequilibrada pode gerar

deficiências e c ' aqui está o problema! Para algumas pessoas, acreditam que as crianças não comem uma dieta balanceada e, portanto, sofrem de deficiências de vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais como os mais velhos. De acordo Angelique Houlbert, nutricionista-nutricionista, vários elementos sugerem deficiências suspeitos no mais jovem Uma análise não é compartilhada por Patrick Tounian, que acredita que só as crianças submetidas a esquemas de "malucos", como vegetariana (sem carne animal), vegan (sem produtos de origem animal) ou sem produtos lácteos, pode sofrer de deficiências nutricionais danificar sem suplementação sem orientação médica

o parecer do nutricionista.

pode valer a pena

fornecer suplementos alimentares às crianças, mas selecionando o o conselho do pediatra a maior cautela é recomendada:.

uma dieta equilibrada de acordo com o professor Patrick Tounian O equilíbrio alimentar de uma criança pode ser comparado com as fundações de uma casa: 4 pilares e 1 telhado.

Pilar 1,

ferro

  • : leite em crescimento até a a criança pode consumir 100 g de carne (seja ela qual for) por dia, distribuída nas duas refeições principais, ou seja, por volta de 6 Pilar 2, cálcio
  • : 2 a 3 produtos lácteos ( iogurte, leite, queijo, queijo cottage ...) por dia Pilar 3, ácidos graxos essenciais
  • : peixe 1 a 2 vezes por semana. Caso contrário, sementes de colza, nozes ou óleo de soja Pilar 4, fibra, vitamina C e minerais
  • : 1 a 2 frutas ou vegetais por dia, variando. Teto, o prazer: alimentos ricos em amido, doces, chocolate ... pelo menos uma vez por dia, algo que ele gosta Suplementos alimentares: qual a regulação?
  • Apenas

suplementos alimentares para crianças com mais de 3 anos autorizado

e deve receber um parecer favorável das autoridades antes de ser comercializado. A rotulagem deve claramente segmentá-los, e as alegações sobre sua saúde e desenvolvimento são estritamente regulamentadas.