Por que as mulheres grávidas têm mais pesadelos?

A gravidez é um transtorno físico e emocional importante. E as consequências podem afetar o sono e os sonhos. Alterações nos hormônios aumentam o risco de distúrbios do sono e o risco de microdespertares durante a noite. As mulheres grávidas também relatam ter mais sonhos emocionalmente carregados do que em outras épocas de suas vidas. Não admira, considerando a intensidade da experiência em si, e as preocupações que ela pode causar.

Cerca de um terço das mulheres grávidas sonham com a gravidez, o parto e o feto. A frequência parece aumentar à medida que os meses passam. A maioria desses sonhos reflete ansiedades típicas sobre os perigos potenciais para o bebê ou sua própria saúde, ou mesmo sua paternidade. De acordo com um estudo citado pela Psychology Today, 80% das novas mães dizem que seus sonhos durante a gravidez são particularmente realistas, bizarros e detalhados.

Mais pesadelos

Pesquisadores chegaram ao ponto de comparar sonhos de 57 mulheres grávidas para aquelas de 59 mulheres que não alcançariam uma criança. Depois de pedir a eles que completassem um diário de seus sonhos por duas semanas, eles notaram uma tendência marcante para lembrar seus sonhos, e especialmente pesadelos, em mulheres grávidas. De acordo com os dados do estudo, eles relatam ter um sonho ruim 2,5 vezes mais do que mulheres não grávidas.

Os movimentos fetais durante a noite, que influenciam os sonhos e a qualidade do sono, especialmente em torno do sétimo mês de gravidez. Os sonhos relativos ao desenvolvimento do feto dizem respeito ao início da gravidez, enquanto os relacionados à maternidade ocorrem na abordagem do parto. Outra observação: os pesadelos podem continuar por alguns meses após o nascimento da criança. O mais comum é o do bebê na cama. A mãe sonha que a criança está perdida no leito e procura freneticamente entre lençóis e cobertores. Este tipo de sonho é bastante normal porque reflete o estado emocional do estado da nova mãe, tranquilizam os cientistas.