Por que tantas vezes vamos ao banheiro durante a menstruação?

Entre as muitas perguntas que podemos fazer sobre nossas regras, há a do trânsito intestinal. Por que razão somos muitas vezes um pouco constipados antes do nosso ciclo menstrual, e depois muito solicitados pelo sistema digestivo durante os primeiros dias? Por que a metade inferior do nosso corpo decidiu nos fazer sofrer, além de cólicas abdominais? Os responsáveis ​​por esse processo muito doloroso têm um nome: Progesterona e Prostaglandinas

A progesterona é um hormônio natural produzido pelos ovários. Seu nível aumenta gradualmente ao longo do ciclo para atingir um pico pouco antes da chegada das regras e cair de uma só vez. Um dos seus efeitos colaterais é constipação leve. Quando seu nível cai drasticamente, nosso trânsito é retomado com a mesma rapidez.

Por sua vez, as prostaglandinas enviam um sinal ao útero para contrair e expelir o revestimento uterino. bom tempo. E às vezes esse produto semelhante a um hormônio pode afetar os órgãos digestivos próximos, causando inchaço e um desejo de ir ao banheiro durante a menstruação.

Soluções para melhorar

Para ajudar nosso corpo Para passar por esse período delicado com toda a serenidade, é essencial mastigar sua comida, beber bastante água, limitar o estresse, praticar esportes regularmente, preferir fibras em vez de gorduras e dividir as refeições. Para os anglófilos que querem saber mais sobre isso, aqui está um videoclipe publicado pelo canal do Gross Science no YouTube.