Por que seu filho sempre quer comer?

A quantidade e o tipo de comida, o apetite e a frequência das refeições podem ser complicados de gerir para muitas crianças e causar frustração aos pais. Se algumas pessoas se recusarem a cada mordida, outras pessoas vão querer comer a cada hora. Aqui estão algumas razões que podem fazer com que esteja constantemente faminto , e as soluções a serem tomadas.

Associações

Se seu filho alegar estar com fome toda vez que ele estiver chateado, ele sobe no carro ou senta na frente da televisão, é provável que ele use esse reflexo para empurrar seus pais para o fim. Ele sabe que eles eventualmente irão quebrar e dar a ele o que ele pede. O site aconselha a alimentar as crianças em horários flexíveis, mas sempre em local designado, e não sob demanda. Ao trazer a família ao redor da mesa para cada refeição em intervalos regulares, as crianças aprendem a regular seu próprio consumo

Limitações Uma criança provavelmente vai querer comer apesar de não sentir fome quando era limitado a refeições, talvez por causa de um problema de excesso de peso. Ao impedir que ele se reponha ou tenha um doce, ele pode desenvolver uma obsessão por comida . Um profissional de saúde pode ajudá-lo a criar refeições balanceadas, com alguns doces, que permitirão que a criança decida por si mesma quando terminar de comer.

Nutrientes

Às vezes, ao oferecer apenas alimentos muito saudáveis ​​ou não equilibrados para o seu filho, você esquece que ele precisa de um conjunto de macronutrientes para atender às suas necessidades nutricionais. As refeições devem consistir em carboidratos, proteínas, gorduras e fibras para satisfazer o apetite das crianças. O seu médico pode ajudá-lo a encontrar idéias de menu mais completas para preparar

Gosto

Quando a mesa está cheia de comida que o garoto odeia, ele pode morder, dizer que ele está satisfeito, depois volta uma hora depois pedindo comida. Certifique-se de que pelo menos um ou dois alimentos possam agradar seu filho. Você também pode criar refeições "compor", onde cada membro da família escolhe o que ele prefere.

Crescimento

Às vezes, uma criança está simplesmente morrendo de fome porque está crescendo. Durante as fases de crescimento, seu apetite aumenta. Ao mantê-lo estável e fornecer refeições balanceadas, você pode ter certeza de que consome o que precisa para crescer bem.